Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь. Консультативная книга. Андрей Владимирович Русских
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь. Консультативная книга - Андрей Владимирович Русских страница 17

СКАЧАТЬ вы присмотритесь, то заметите, что люди меняются, хотя, к сожалению, не часто. Ведь здесь действительно нужно очень хотеть и немало сделать для этого, но поверьте, все это абсолютно реально. И если вы по чуть-чуть станете применять описанное в книге, вы не только избавитесь от своего невротического расстройства, но и станете другим, более сильным, независимым и креативным человеком.

      Итак, мы разобрали, что такое рефлекс, нейронные связи и как это все функционирует, выяснили, почему какие-то навязчивые мысли и вредные убеждения нас не отпускают, но здесь ещё важно сказать, что рефлексы на определенные мысли, ситуации и явления, иногда могут возникать с первого раза, то есть даже повторения не надо. Такое иногда происходит, если однажды какая-то ситуация вызвала мощную бурю каких-то эмоций.

      И это может происходить как после реальных событий, к примеру, изнасилованная девушка или человек, попавший в ДТП, или застрявший в лифте, пережив данное потрясение, будут в дальнейшем автоматически с большей опаской, чем другие относится к мужчинам, транспорту на дороге или к поездке в лифте, но и при иллюзорной опасности, например, когда человек просто что-то в мыслях предположил и его это очень сильно напугало, ситуация резко разрослась, и реакция в психике закрепилась.

      Мощная эмоция может быстро сформировать рефлекс, а дальнейшие, неверные действия человека, только закрепят его.

      Но что самое важное и интересное во всем этом для нас, что рефлексы могут меняться и исчезать, эта способность выражается в адаптации организма.

      Чтобы вы понимали, кратко расскажу, существуют безусловные и условные рефлексы.

      Безусловные – это врожденные и наследственно передающиеся, ответные реакции на какие-то раздражители, такие рефлексы являются видовыми, то есть они свойственны всем представителям одного вида. Подобные рефлексы относительно стабильны и, как правило, сохраняются в течение жизни. Например, при недостатке кислорода, организм автоматически начнет чаще дышать, или когда происходит слюноотделение (чих или кашель) при попадании определенных веществ в рот (нос). А также моргание или сощуривание глаз при ярком свете, все это относится к работе безусловных рефлексов.

      Условные рефлексы – это те внутренние, ответные реакции, которые мы обретаем в жизни на основе полученного, жизненного опыта. Например, реакция, когда вас кто-то окликнул по имени или выделение той же слюны при одном виде определенного продукта (без попадания его в рот), то есть на основе уже бывшего опыта.

      Определенные зрительные образы и звуки тоже часто формируют свои рефлексы, когда, например, какой-то образ (вид чего-то или кого-то) может вызывать антипатию, а другой образ – притягивать. То же самое происходит и у животных, к примеру, собак и кошек. Об этом много, в свое время, написал известный ученый и нобелевский лауреат И. П. Павлов.

СКАЧАТЬ