Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса. Анатолий Бондарчук

Чтение книги онлайн.

      Изложенный теоретический и экспериментальный материал позволил выявить целый ряд факторов, способствующих процессу переноса тренированности. Прежде всего это относится к описанию сути различных способов построения циклов развитии спортивной формы. Каждый из них отличается друг от друга применяемой системой общеподготовительных, специально-подготовительных, специально-развивающих и соревновательный упражнений. Рассматриваемые системы упражнений, являясь некой целесообразно организованной совокупностью, всегда направлены на достижение конечной цели. Это прежде всего вхождение в состояние спортивной формы в соревновательном упражнении к концу цикла развития спортивной формы и достижение определенного уровня спортивных результатов. В зависимости от структуры применяемых способов построения упомянутых циклов спортивной тренировки процесс переноса тренированности с одних видов упражнений на другие может происходить поочередно или одновременно.

      Таблица 28

      Модельные характеристики физической подготовленности метателей диска [33]

      Таблица 29

      Модельные характеристики физической подготовленности метателей диска [33]

      В первом случае имеется в виду использование таких способов построения циклов развития спортивной формы, при которых они состоят из некоторого количества этапов, блоков и на протяжении каждого предшествующего из них создается «база», «фундамент для последующего. Во втором – речь идет прежде всего о комплексном способе. Здесь применяемые упражнения на протяжении всего цикла развития спортивной формы, взаимодействуя друг с другом, способствуют как одновременному вхождению в состояние спортивной формы, так и росту спортивных достижений в соревновательном упражнении.

      Таблица 30

      Модельные характеристики специальной физической подготовленности бегунов на средние и длинные дистанции [215]

      Таблица 31

      Модельные характеристики физической и технической подготовленности бегунов на средние и длинные дистанции [215]

      Тренировочный процесс строится так, что общеподготовительные, специально-подготовительные и специально-развивающие упражнения содействуют повышению спортивных результатов в основном виде. Здесь «База», «фундамент» создаются по мере вхождения в состояние спортивной формы.

      Таблица 32

      Модельные характеристики спортсменов различной спортивной квалификации, специализирующихся в прыжках с шестом [212]

      Таблица 33

      Модельные характеристики прыгунов в длину, высоту и тройным высокой квалификации [296]

      Таблица 34

      Модельные характеристики прыгунов с шестом различной спортивной квалификации [259]

      Таблица 35

      Разница спортивных результатов при метании молота облегченного, утяжеленного и соревновательного веса

СКАЧАТЬ