Галочки. Инструкция. Светлана Винокур

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ручками на листке бумаги. Как частенько подшучивают надо мной друзья, «Винокур – любительница писать много». И таким образом я удовлетворяла свою маленькую потребность. Но, тем не менее, я пользовалась мобильным приложением (точнее это было не на телефоне, а на iPod Touch) как будильником, который оповещал меня о наступлении важных сроков. Я честно пыталась использовать приложения по максимуму и перепробовала несколько разных, но итог именно тот, как я вам сейчас описала. Правда, в целом меня это вполне удовлетворяло, и, повторюсь, я справлялась со всеми своими профессиональными задачами.

      «Галочки» для такого рабочего использования, пожалуй, все же не подходят. Если только, конечно, вам не нужно отслеживать во времени какие-то постоянно повторяющиеся задачи. Может быть, вы захотите посмотреть, сколько дней в месяц вы тратите на составление отчетов? Знаю, глупое предположение. Но вообще для рабочих задач существует множество известных и отличных методов, из которых вы сможете выбрать подходящие именно вам. Вполне вероятно, как и в моем случае, это не будет что-то одно. Ищите и пробуйте. Например, моя бывшая начальница и вовсе никогда не вела рабочий ежедневник, он попросту не подходил ей, и она отлично справлялась со своими обязанностями.

      Я все-таки больше склонна считать, что «Галочки» скорее предназначены для развития себя как личности во всех сферах жизни и составления полной картины в разрезе времени. С этой задачей они справятся на «отлично». Но строчку «работа», если таковая существует, все же включайте обязательно в свой список. А вот если вам хочется развить в себе какие-то профессиональные навыки, или вы просто регулярно тратите время на профессиональное обучение, то это как раз то, что должно фигурировать в «Галочках».

      Как я уже говорила, «Галочки» помогают мне увидеть картину целиком. Это то, чего мне не хватало в ведении простого ежедневника и уж тем более в приложениях на телефоне, где каждая выполненная задача улетала в небытие (хотя возможно, это мне попадались такие приложения). «Галочки» же показывают мне динамику за месяц, полгода или год. С их помощью я могу не только поругать себя за то, чего не сделала (что часто со мной происходило при ведении обычного ежедневника), но и объективно похвалить за достижения. При этом совсем не обязательно отдельно вести «журнал успехов», ибо здесь вы получите наглядную информацию о них, какими бы невеликими они поначалу ни казались.

      Формирование любой привычки есть тренировка для нашего мозга, создание новых нейронных связей. Возможно, сначала вы привьете себе такую, незначительную на первый взгляд, привычку, как выпивать по 2 стакана горячей воды после пробуждения, хотя на самом деле это очень ценная и полезная привычка. Но, когда вы освоитесь со своей новой моделью поведения, вы почувствуете в себе прибавившиеся силы для дальнейших изменений. И, пожалуйста, не отводите для этого всего СКАЧАТЬ