Уроки счастья. Юлия Болгова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Уроки счастья - Юлия Болгова страница 3
Название: Уроки счастья
Автор: Юлия Болгова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Самосовершенствование
isbn: 9785448370137
isbn:
14. Придумайте свои способы освобождения.
Теперь Вы – хозяин своих эмоций. Вы можете ими управлять: отпускать, держать, усиливать и усмирять, трансформировать. Вы и только Вы можете это делать!
Хозяин своих эмоций! И это здорово. Вы теперь можете испытывать свободу от эмоционального рабства, а можете быть и рабом, пленником эмоций. Вам и только Вам решать какую сторону принять, какой выбор сделать. Ведь в Ваших руках ключ от замка, запирающего внутри Вас радость и счастье, любовь и сострадание, нежность и доброту!
Чувствовать эмоции – это не страшно и не больно. Отважьтесь испытать легкость и тяжесть каждой эмоции, глубину погружения и невесомость всплытия. Разрешите эмоции прозвучать в Вас, ощущая ее бемоли и диезы, аккорды и октавы. Пусть каждая эмоция станцует свой танец в Вас, споет свою песню, расскажет историю своей жизни.
И тогда Вы сможете звучать вместе с ней, как звучит в поле ветер, петь, как поет счастье и танцевать вместе с ней, как танцуют осенние листья на ветру, летать в радости, опускаться росой печали, останавливаться в спокойствии и замирать в безмолвии. Вы узнаете сокровенную историю ее жизни.
Свобода – это отсутствие привязанности к какому-либо чувству!
Свобода – это разрешение чувствовать!
Свобода – это путешествия по холмам и долинам чувств!
Свобода – это возможность испытать весь спектр эмоциональных тонов, не теряясь в лабиринтах пути и не боясь утонуть!
Свобода – это настоящая радость и счастье!
Управление эмоциями – первая и основная ступень к состоянию спокойствия, миролюбия, жизнерадостности, счастья.
Наши мысли – генераторы наших эмоций.
Возможности для роста, развития, благополучия раскрываются тогда, когда человек раскрывает в себе способность мыслить шире, способность принимать новые мысли и идеи. Быстрый и легкий результат в достижении целей и желаний действительно возможен! И такую возможность человеку предоставляет его мышление, когда он уподобляет свое мышление мышлению всемогущего высшего сознания.
Если думать «я не могу», то Вы и не сможете.
Если думать, что менять деструктивные мысли на конструктивные трудно, то действительно процесс изменения сознания будет трудным. Все знают, что мы получаем то, о чем думаем. Чтобы получить то, что мы желаем, необходимо начать думать по- другому (что это возможно, легко, доступно, я могу, мне положено, мне это легко сделать, мне это быстро дается…).
Работа по корректировке своего мышления.
1. Научитесь отслеживать деструктивные (разрушительные) мысли («Я – неудачник! Мне это не дано! Это не про меня!»).
2. Замените разрушительную мысль на созидательную СКАЧАТЬ