Психологос. Энциклопедия практической психологии. Николай Козлов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ с пониманием друг друга: расслабленная кисть формирует соответствующий душевный настрой. Если же рука одного из собеседников начинает откручивать голову игрушке, значит, разговор пошел не в ту сторону. Нужно остановиться и что-то в ситуации изменить.

      Свое тело можно делать красивым и помогающим в жизни. Как? В первую очередь полезно решить следующие задачи: сутулость поменять на королевскую осанку, убрать телесное дребезжание (непроизвольные мелкие движения, колебания, покачивания и дергания здорового тела), освоить расслабление и уверенные жесты. Когда вы с этим справитесь и почувствуете, как изменилась жизнь, можно заняться уже не проблемами, а совершенством. То есть развить королевские манеры, мягкие жесты, выстроить правильный вектор силы, выработать походку и поставить голос (см. гл. 11, разд. «Уверенность в себе»).

      Выразительные движения (англ. expressive movements) – то, что выдает, передает, отражает и формирует состояние человека. Обычно сюда включаются выражение лица (мимика), выразительные движения тела (пантомимика), жесты и выразительные интонации. Это своеобразный и богатый язык для передачи оттенков эмоций, чувств, оценок, желаний и отношений.

      Именно посредством эмоций маленький ребенок сообщает родителям, чего он хочет и что им теперь надо делать. Большинство женщин совершенно целенаправленно пускают в ход эмоции, когда им нужно подвигнуть мужчин на реализацию их замечательных замыслов. Близкому человеку можно многое сказать одним выражением глаз, одной интонацией, одним тихим выдохом. Наблюдая выразительные движения, вы можете разгадать даже то, что другой человек хочет от вас скрыть.

      Едва ли у выразительных движений есть единый источник. Они могут быть и частью эмоциональной реакции, и намеренным спектаклем в эмоциональной акции, и результатом хорошей или дурной привычки. Выразительные движения не только отражают эмоции, но являются одним из естественных каналов их запуска.

      Эмоциональные акции могут сопровождаться разной степени переживаниями. Чем выше эта степень, тем более искренними считают эмоции. В других случаях их считают или манипуляциями (в том числе милыми), или просто выразительными движениями. Умелые коммуникаторы используют выразительные движения в общении вполне осознанно. Выразительные движения являются важнейшей частью передаваемого текста, где смыслы и отношения передаются невербально. Копирование выразительных движений партнера в общении является моментом пристройки и эффективным средством установления контакта (см. гл. 12, разд. «Подстройка).

      Не у всех людей выразительные движения развиты одинаково: есть те, кто способен своим лицом, голосом и жестами ярко и точно выразить большую палитру эмоций и чувств, есть те, у кого достаточно бедные выразительные движения. Хорошо то, что выразительные движения можно развивать, и тот, кто подобную задачу ставит, скоро получает этот богатейший инструментарий в свое распоряжение.

      При этом СКАЧАТЬ