Полное и окончательное. Хроника мифа. Роман Невич

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ отработал: по 30—50 мин. утром и вечером. Идет мощная проработка блоков в самонаблюдении. Но моя нетерпеливость заставляет чувствовать разочарование – результатов мало!

      И качество дыхательной практики сегодня не удовлетворило: нет свободы, глубины дыхания. Возможно, это связано с позой: «симпласана»37 мне в этом отношении не нравится.

      ***

      Про «дерево» (моя «сосна») сегодня наткнулся у А. Лоуэна: «Рост является естественным процессом: мы не можем заставить его произойти… Дерево, например, растет вверх только тогда, когда его корни углубляются в землю. Так и человек может расти, только укрепляя корни в своем прошлом. А прошлое человека в его теле»38.

      15.04.09

      Ночная работа

      Вечером сидел спокойно – никаких блоков, только жжение в центре груди. Но заснуть потом опять никак не мог: вертелся, ноги сучат, озноб, покалывание то тут, то там…

      Внезапно начал работать! Прямо в постели, посреди ночи. На животе: весь сжался и удерживал напряжение, осознавал – и проработал блок; ноги перестали елозить, потеплели до кончиков пальцев, жжение; я перестал вертеться в кровати, и озноб прошел – тепло. Но потом – еще блок: очень сильно сжимал кулаки… так и не отпустило полностью.

      ***

      Встал бодро, хотя не рано, в 9.30. Получил удовольствие от пранаямы. После 30 мин. стал ярче, плотнее, гуще, реальнее себя чувствовать. Не хотелось заканчивать!

      16.04.09

      Сопротивление

      Вот ключевое слово для меня сейчас. Образ, воплощение сопротивления – сын перед тарелкой с рыбой и рисом.

      А КАК Я СОПРОТИВЛЯЮСЬ (РАБОТЕ) ПРЯМО СЕЙЧАС?

      А если без сопротивления, – то с удовольствием. Как сегодня, например: очень прочувствовано сделал утренний гимнастический комплекс.

      18.04.09

      Не пытаться силой выйти в «тонкоматериальное», а наблюдать за тем, кто или что во мне сопротивляется выходу в эту сферу. Просто сидеть, отмечать и наблюдать это сопротивление.

      ***

      Как же бытовуха напрягает! Два часа с половиной позанимался старой работой – перевод, упражнения – прямо хреново стало…

      ***

      Позавчера считал дыхательные циклы: утром – 125, вечером – 110 за 50 мин.

      Наблюдать можно все!

      Вчера в самонаблюдении первый раз почувствовал: наблюдать можно все! А раньше не замечая, как бы контролировал осознание: «Вот это можно осознавать, а вот это – не стоит, не нужно…».

      Даешь «осознавание без выбора»!

      Первая волна

      В 6.45 проснулся из-за волны энергии! (Или что это?) Сложил руки в положение для даосского круга и чувствовал, как она струится…

      ***

      Второй день утром занимался сосредоточением: 30 мин., но уже хочется больше! а днем – «остановкой»39.

      20.04.09

      Письмо В. М.

СКАЧАТЬ