Цигун. Советы на каждый день для всей семьи. Людмила Белова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ которого происходит вдруг что-то чудесное. От этих прикосновений становится внутри тела как-то светлее, просторнее, чище. Ладони, наполненные энергией, – объемные и излучают нечто родное, целебное. Цигун-движения – это желание прикоснуться к тайне, по-новому, более тонко, ощущать свое тело и явления жизни. По-другому посмотреть на природу.

      Не правда ли – очень красиво! Но давайте от рассказа Светланы перейдем к особенностям китайского массажа.

      Главное в практике цигун – не количество, а качество выполненных движений. А оно во многом зависит от понимания того, что мы делаем и зачем. Желательно не подходить к упражнениям формально. Старайтесь понять, что делаете, для чего и какую пользу для здоровья получаете. Древние учили, что энергия всегда следует за мыслью. Поэтому, понимание будет помогать правильному движению энергии и ее проникновению в самые «запертые» и отдаленные части тела.

      Простые, на первый взгляд, движения цигун, напомню, заимствованы у природы. Они наполнены энергией. А сила их столь велика, что помогает укрепить весь организм в целом: очистить от болезней, восстановить силы и здоровье. Мысленно используя простые приемы цигун-массажа, можно восстановить и улучшить свое самочувствие в любую минуту. Простота выполнения и высокая эффективность упражнений подойдут не только больным, но и всем, кто хочет жить долго, не болеть и не стареть. Даже занятые или ленивые люди смогут укрепить свое здоровье без особых усилий и больших затрат времени (см. «Самый простой вариант массажа»).

      Я уже слышу вопросы нетерпеливых читателей: «Что же это за упражнения, которые могут помочь всем? Что в них такого особенного?» Несмотря на простоту, особенностей в предложенных упражнениях много. Перечисление отличий только подчеркнет преимущества и уникальность цигун перед другими оздоровительными методиками. Познакомимся с этими отличиями.

      Древний возраст цигун

      Древний возраст – одно из основных достоинств цигун. Вы, наверное, согласитесь, что больше доверия вызывают не чьи-то новые выдумки, а те методы, которые прошли проверку временем, помогли многим людям. Многовековой путь помог собрать в багаж цигун лучшие достижения медицины, философии, химии, нумерологии, алхимии (а это – удивительная древняя наука о поиске путей к бессмертию). Время владеет мощной силой естественного отбора, все ставит на свои места, стирая из памяти ложное и ненужное, а ценные открытия оставляет для потомков. Нам повезло, что древние знания не только не забыты, но дошли до наших дней в удивительно полном виде. Не надо ничего придумывать – бери и пользуйся, черпай мудрые рекомендации древних медиков, применяй их для здоровья.

      Точной даты появления цигун не найти в медицинских канонах, так как эта система складывалась веками. Лучшие приемы самопомощи оставались и передавались из поколения в поколение. Большинство древних источников говорят о том, что необычные движения цигун появились задолго до нашей эры. Возможно, еще первые люди СКАЧАТЬ