Биология надежды. Как стать исключительным пациентом и помочь себе при онкологии и других хронических заболеваниях. Рената Равич

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      намочить ватку в настойке валерианы и нюхать, зажимая каждую ноздрю по очереди;

      настойки пустырника, боярышника, мяты перечной и валерианы, смешанные в одну темную бутылку в равных пропорциях; принимать по 20-капель смеси в рюмочке воды или сока несколько раз в день; при бессоннице вечернюю дозу можно увеличить;

      самомассаж перед сном биологически активных точек по технике эмоциональной свободы с формулой: «хотя я плохо сплю и с трудом засыпаю, я люблю себя безоговорочно и принимаю себя целиком и полностью». Буквально через пару минут начнете зевать.

      Да, не забудьте хотя бы за полчаса до сна выключить телевизор и проветрить комнату. Купите себе ортопедический матрас и ортопедическую подушку. Постельное белье, ночная рубашка или пижама должны быть из натуральных тканей: хлопок, шелк, лен. Никакой синтетики! Еще полезнее спать голым. Кожа дышит! Когда человек засыпает, все обменные процессы в его организме замедляются, а температура тела при этом понижается. При этом вырабатывается гормон окситоцин, работающий как антидепрессант и снотворное. Кстати, при высокой концентрации окситоцина укрепляется иммунитет. Так что ночью во сне мы лечим себя сами. Попробуйте, спать голым очень приятно! Лучше, если холодно, накрыться еще одним одеялом (не синтетическим, естественно!). Попробуйте капнуть на подушку несколько капель успокоительного эфирного масла: мята, лимон, лаванда. Спокойной вам ночи и приятных сновидений!

      Нелекарственные методы повышения гемоглобина

      Довольно часто после активного противоопухолевого лечения в крови понижается содержание гемоглобина. И здесь Природа готова нам помочь! Для повышения гемоглобина без лекарств натуропаты рекомендуют использовать соки, содержащие антоциан (красное вещество группы флаваноидов). Особенно полезен сок красной свеклы (в том числе, сок из свекольной ботвы) при условии правильного его использования. Сок красной свеклы приготовляют с вечера и отстаивают ночь в холодильнике. Дозу (при тяжелом состоянии до полулитра в день) делят на 5 частей и выпивают за 1/2 часа до еды, смешав с другим соком (например, виноградным, яблочным, березовым). Свекольный сок содержит витамины группы В, калий, магний, кремний, железо, марганец, медь. Сейчас появился свекольный сок сублимационной сушки в виде таблеток или БАД. Это упрощает дело! Поищите!

      В летний период можно активно использовать лесную землянику, чернику, абрикосы, темный (красный) виноград, гранаты и соответствующие свежие соки. Чистый гранатный сок может вызвать аллергию, лучше добавлять его в другие соки.

      Эффективный народный способ повышения гемоглобина: сырая, просушенная на чистой сухой сковородке до появления чудного хлебного запаха гречка, затем смолотая в кофемолке. Одну столовую ложку молотой гречки заливают соком (можно свекольным) и через полчаса съедают эту кашицу. Доза – три раза в день, за 1/2 часа до еды. Дети грызут такую прожаренную гречку как семечки.

      При низком гемоглобине постарайтесь употреблять большое количество яблок. особенно антоновки, зелени, свежей и сухой, тмин, СКАЧАТЬ