TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты. Татьяна Федорищева

Чтение книги онлайн.

      Кстати, менталитет семьи также может служить причиной нарушений, а если принять во внимание, что семья – это самый устойчивый источник традиций, сохраняющийся на протяжении всей жизни, то стоит особенно внимательно присмотреться или, возможно, пересмотреть некоторые семейные устоявшиеся пищевые традиции.

      Как правило, в таких семьях существует культ еды: все члены семьи любят хорошо поесть – много и от души. Готовка в таких случаях – это не просто бытовая обязанность, а целый театр с дружескими экспертными консультациями подружек, борьбой за меню, удовлетворяющим всех членов семейства, и ежедневным просмотром кулинарных шоу. Наследуется не склонность к полноте, а семейные пищевые привычки, которые прививаются с детства. «Я вижу – я повторяю» – а значит, взрослея, мы перенимаем родительские привычки, наследуем традиции, в том числе и в питании. К примеру, в более «полных», с точки зрения физической полноты, семьях часто прививается принцип постоянных «легальных» праздничных «зажоров». Эдакий вечный праздник жизни, основанный на еде. Все члены такой семьи постоянно готовятся к любым, даже пусть малозначимым, торжествам. Накрываются огромные столы, приглашаются, по возможности, все родственники, знакомые и друзья, и начинается пир. Возможное отсутствие общих интересов, хобби, любимых занятий становится причиной подобных пищевых аномалий. Иногда простое желание поговорить, поболтать по душам в кругу семьи обязательно сопровождается застольем. Главное помнить, что всему должна быть мера.

      Многие, особенно подростки и люди в возрасте, жалуются на отсутствие смысла жизни, так уж сложилось, что потребительское отношение к жизни, склонность к излишествам (в том числе переедание) – частая психологическая причина ожирения. Это особенно просматривается в обществах, где в силу экономических, политических потрясений процесс самореализации представляет собой невероятно сложную задачу.

      В этом случае существование часто заполняется простой и доступной радостью – обильной пищей.

      «Жить, чтобы есть!» Человек становится рабом своего желудка и не может отказать себе ни в чем. Единственное, что останавливает его, – это размер бюджета, выделенного на питание, и то не всегда.

      Подобное отношение к себе и к своей жизни – это самый короткий путь к ожирению, а значит, к болезням. В целом, это еще более отодвигает человека от заветной цели и самореализации.

      Иногда нарушение в питании происходит СКАЧАТЬ