Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство. Коллектив авторов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и тем труднее защищаться от него. И наоборот: чем длиннее дистанция, тем легче бойцу защищаться от ударов соперника.

      Для каждой дистанции есть лимит времени, определяющий возможность защиты от ударов. Так, у бойца на дальней дистанции лучшие условия для защиты, чем на средней, а на средней – лучшие, чем на ближней. Хотя времени для выполнения действия на дальней дистанции больше, чем на средней, оно исчисляется все же долями секунды. Поэтому защищающиеся от удара должны иметь достаточно быстрые реакцию и движения, чтобы вовремя реагировать на действия противника, даже находясь на дальней дистанции.

      Лимит времени на разных дистанциях определяет выбор соответствующей тактики, техники, требует различного уровня развития быстроты реакции и мышления, быстроты и координации движений, внимания и других качеств.

      На дальней дистанции бойцу всегда труднее начинать атаку, чем на средней, так как, находясь вне сферы ударов, противник относительно легко воспринимает начальные движения и успевает отреагировать на них защитой. Чтобы атака и контратака были для противника неожиданными, боец, готовя удар, должен отвлечь его внимание постоянной сменой дистанций и ложными действиями.

      Для боя на дальней дистанции характерны свои особенности. Находясь в выпрямленной стойке, боец легко передвигается по даянгу на носках (ноги прямые, расставлены широко) и всегда готов быстро и непринужденно перейти от атаки к контратаке, меняя виды передвижения и расстояние до противника. Боец дальнего боя пользуется главным образом боковыми ударами, сочетая легкие, отвлекающие удары со стремительными и резкими, и применяет преимущественно защиты шагами назад и в сторону, используя и различные защиты с помощью подставок. Умение пользоваться финтами в сочетании с боковыми ударами и виртуозным передвижением – характерные черты представителя боя на дальней дистанции.

      Бой на средней дистанции является либо развитием атакующих или контратакующих действий, либо определенным способом боевых действий, входящим в тактическую задачу бойца или свойственным его индивидуальной манере боя. На средней дистанции бой может развиваться, если противник не оказывает сопротивления, которое может помешать развитию боя, или если он активно противодействует нападающему.

      В случае если противник не дает возможности развивать действия на средней дистанции, происходит острый встречный бой, в котором наступающий должен бороться за инициативу и моральное превосходство. В таком поединке обычно сочетаются атаки и защиты от контратак противника и контратаки на контратаки противника.

      Бой на ближней дистанции ведется, когда бойцы находятся почти вплотную друг к другу или когда они соприкасаются в сгруппированной стойке. Тактическая задача на ближней дистанции – занять удобное для ударов по туловищу положение, утомить ими противника или сковать его удары. На этой дистанции бой зачастую принимает атлетический характер.

      Ведение боя на ближней дистанции СКАЧАТЬ