Супертренажер памяти. Книга-тренажер для вашего мозга. Антон Могучий

Чтение книги онлайн.

      Итак, сделаем выводы: вы оценили возможности своей памяти, узнали ее слабые и сильные стороны. Теперь вы знаете, что вам дается лучше – запоминание цифр или слов, картинок, текста, лиц и имен, а также достаточно ли вы внимательны и развито ли ваше воображение.

      Вряд ли вы получили отличные результаты по всем заданиям. Значит, вам есть над чем поработать. Но даже если вы со всеми заданиями справились на отлично, знайте: эти результаты все равно не означают, что ваша память действует на пределе своих возможностей! Как бы ни была она хороша, ее все равно можно сделать еще лучше. А от превосходной памяти всего один шаг к высочайшим достижениям во многих областях жизнедеятельности – и даже к гениальности! Ведь, развивая память, мы тем самым развиваем и свой интеллект.

      Приступая к тренировкам, уделяйте особое внимание тем упражнениям, где прорабатываются слабые стороны вашей памяти. Но не пропускайте и те задания, в которых, как вам кажется, вы и без того сильны. Помните, что предела совершенству нет! К тому же по мере выполнения упражнений вы будете все лучше узнавать свои возможности по запоминанию и воспроизведению информации. Не исключено, что выявятся и новые слабые стороны. Не нужно этого бояться. Узнав особенности своей памяти получше, вы можете достичь больших успехов в ее тренировке.

      Глава 3

      Внимание и концентрация – основа хорошей памяти

      Невнимательность сводит на нет даже хорошую память

      Вспомним первое условие надежного запоминания: это осознанные усилия, которые мы прилагаем, чтобы что-то запомнить. Прилагать осознанные усилия – это значит, во-первых, быть внимательным и сосредоточенным, а во-вторых, несколько раз повторить то, что мы хотим запомнить.

      Внимание и сосредоточенность – это именно то, чего нам очень часто не хватает для хорошей работы памяти. Здесь подчас происходит ошибка: человек думает, что у него плохая память, тогда как на самом деле ему не хватает элементарной внимательности. Мы ведь не запоминаем то, что проходит мимо нашего внимания, – это совершенно очевидный закон функционирования нашей психики.

      Все мы ежедневно делаем множество вещей автоматически, например гасим свет, закрываем газ, убираем продукты в холодильник, совершаем другие привычные повседневные дела. В этом есть и свои плюсы – невозможно ведь задумываться над каждым своим обычным действием. Но очень часто такая невнимательность играет с нами злые шутки. Ведь, делая что-то автоматически, мы не концентрируем внимания на своих действиях. Зато потом и не можем вспомнить, сделали мы это или нет. Вот и ругаем свою память. Но в этом случае ваша память, скорее всего, в порядке – и все же она не может нормально работать, потому что ваше внимание рассеяно, и именно рассеянность не дает нормально СКАЧАТЬ