Супертренажер памяти. Книга-тренажер для вашего мозга. Антон Могучий
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Супертренажер памяти. Книга-тренажер для вашего мозга - Антон Могучий страница 5

СКАЧАТЬ по выполнению какого-то дела или пользованию приборами и т. д.?

      9. Как вы запоминаете места, где вам приходится бывать, обстановку, интерьеры, дома и улицы города?

      10. Как вы запоминаете цифры, например номера телефонов, цены на товары в магазинах?

      11. Если вы о чем-то говорили или думали, а вас отвлекли, насколько хорошо и быстро вам удается это вспомнить?

      12. Насколько хорошо вы запоминаете прочитанное?

      Подведите итоги: какие возможности вашей памяти вы оценили высоко, а какие требуют тренировки. Особенно вам следует уделить внимание тем видам памяти, которые вы оценили на 1 и 2. Но и 3 – не повод успокаиваться, здесь тоже нужна тренировка. С пунктами, оцененными на 4, тоже можно поработать. А много ли вы поставили себе пятерок? Вы уверены, что объективно оценили свои возможности и соответствующие виды памяти действительно развиты у вас прекрасно? Даже если так, то имейте в виду, что предела совершенству нет.

      Затем суммируйте все баллы.

      ● Если вы набрали от 12 до 27 баллов – вы оцениваете свою память как плохую.

      ● Если вы набрали от 28 до 43 баллов – вы считаете, что у вас среднеразвитая память.

      ● Если вы набрали от 44 до 60 баллов – вы оцениваете свою память как хорошую.

      Не расстраивайтесь, каким бы ни был результат – это лишь исходные данные, которые будут меняться к лучшему по мере тренировок. К тому же пока вы получили лишь субъективные данные – вы оценили лишь то, как вы сами воспринимаете возможности своей памяти. Поэтому данная оценка может быть не точна. Следующие задания помогут вам оценить свою память более объективно.

      Задания для проверки памяти

      Вам будут предложены восемь заданий, которые помогут дать объективную оценку возможностям вашей памяти на данный момент времени. Их нужно будет выполнить в той последовательности, в которой они даны. Можно делать перерывы между заданиями. В конце этого раздела вы прочитаете о том, как подсчитать результаты. Делайте это лишь после того, как выполните все задания.

      Подведя итоги и узнав о возможностях вашей памяти, имейте в виду: это не диагноз, с которым нужно смириться. Это лишь исходные данные, с которыми следует работать. Отнеситесь к этому как к точке отсчета, старту, с которого начнется ваш путь совершенствования памяти.

      Задание 1. Поиск букв

      Это задание направлено на проверку не столько памяти, сколько внимания и сосредоточенности. Но ведь внимание и сосредоточенность – это именно то, с чего начинается надежное запоминание. А потому они являются обязательным условием и даже основой хорошей памяти.

      На выполнение этого задания вам дается ровно 30 секунд. Включите секундомер или засеките время по секундной стрелке часов. За это время от вас требуется найти как можно больше букв «К», изображенных на рисунке. Чтобы не посчитать дважды одну и ту же букву, обводите каждую найденную «К» карандашом в кружочек либо перечеркивайте. Еще один вариант: соединяйте СКАЧАТЬ