Как стать красивой. Астрологическая косметология. Галина Росса
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как стать красивой. Астрологическая косметология - Галина Росса страница 15

СКАЧАТЬ системы. В эти дни желательно употреблять морепродукты, мясо, печень, яйца, соевые продукты, обезжиренный сыр, овощи и зелень. Исключите острые продукты.

      Если вы родились под стихией Воздуха, то не должны кушать поздно вечером или когда находитесь в расстроенном состоянии. Самое хорошее дело – немного погулять на воздухе или прибегнуть к специальным дыхательным упражнениям.

      Стихия Воды (Рыбы, Рак, Скорпион) отвечает за пищеварительную и выделительную системы. Поэтому употреблять необходимо те продукты, которые оказывают помощь пищеварительным процессам – ревень, папайя, овсянка, морковь, апельсины. Не помешают и продукты, обладающие мочегонным действием – редис, сельдерей, огурцы.

      Фото: Альбина Боутс

      Если вы родились под стихией Воды, энергии нужно много, и, чтобы не набирать лишний вес, перед едой нужна физическая активность. А для того, чтобы запустить организм на полную работу, лучше всего подойдет бодрая разминка. Небольшая физическая нагрузка не помешает и после еды, если нужно израсходовать излишек калорий.

      Стихия Земли (Телец, Дева, Козерог) склонна к накоплению и концентрации энергии. Земля – это все плотные ткани в нашем теле, костная система, соли, камни. Хорошо в эти дни употреблять много овощей, фруктов и ягод. Следует избегать жирных сортов мяса, сливочного масла, молока, белого хлеба, сладкого.

      Если вы родились под стихией Земли, то стоит обратить внимание на то, что именно перед сном противопоказано питание, так как пища не успеет до сна перевариться и уйдет в жир. Перед едой также есть смысл сделать несколько минут наклоны, повороты и приседания, что и будет способствовать нормализации газообмена.

      Рассмотрим еще на других примерах, какие могут быть причины в выборе диет. Например, очень плохо работают кратковременные диеты у Тельца, Льва, Водолея и Скорпиона. Менять или составлять питание не стоит на несколько дней. А вот на длительный срок, не менее чем на месяц, приведет к заметному результату. И уже после этого можно ожидать каких-то серьезных перемен или похудения. Но проблема еще заключается в том, что организм у этих знаков настроен так, что даже минимальная расслабленность или отступление от диеты в силу каких-то причин снова возвращает их к прежнему результату. Поэтому есть смысл с детства не позволять себе переедания и постоянно отслеживать питание.

      Также проблемы могут возникнуть и у Рыб, Стрельцов, Близнецов и Девы. Работа их организма во многом зависит от состояния нервной системы. Если нервы не в порядке, в жизни нет спокойствия, эффект от применения диет практически не дает результата.

      Женщина от неуверенности в своих силах, имея проблемы с внешним видом, обычно решает худеть, так как считает, что именно по этой причине ее замучила тоска, нет желания любить и, вообще, не идут дела на работе. Но именно этим знакам не стоит смешивать все проблемы в кучу. Женщинам этих знаков, прежде чем смотреть СКАЧАТЬ