Основы спортивной тренировки в рукопашном бое. В. А. Барташ

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ его отдельных деталей. С этой целью широко используется многократное повторение упражнений как в стандартных, так и (особенно) в вариативных условиях.

      На данной стадии техническое совершенствование теснейшим образом увязывается с процессом развития двигательных качеств, тактической и психической подготовкой. Особое внимание следует уделять техническому совершенствованию при различных функциональных состояниях организма, в том числе и в состояниях компенсированного и некомпенсированного утомления.

      5. Стадия достижения вариативного навыка и его реализации. Стадия охватывает весь период, пока спортсмен ставит задачу выполнения данного двигательного действия. Благодаря его применению в разнообразных условиях и функциональных состояниях организма развивается вариативный навык. У спортсменов, достигших этой стадии технического совершенства, наблюдается высокая степень совершенства специализированных восприятий (чувства времени, чувства темпа, чувства развиваемых усилий и др.), а также способность к совершенному управлению движениями за счет реализации основной информации, поступающей от рецепторов мышц, связок, сухожилий.

      Педагогическими задачами этой стадии являются:

      • совершенствование технического мастерства с учетом индивидуальных особенностей спортсменов и всего многообразия условий, характерных для соревновательной деятельности;

      • обеспечение максимальной степени согласованности двигательной и вегетативных функций, совершенствование способности к максимальной реализации функционального потенциала при выполнении соответствующих двигательных действий;

      • эффективное применение усвоенных действий при изменяющихся внешних условиях и различном функциональном состоянии организма.

      Важнейшее значение на данной стадии приобретает формирование у спортсмена обобщенной чувственной модели (образа) целостного движения, чувственного и логического контроля. В основе последнего лежит мышление, глубокое понимание и осознание значимости использования закономерностей управления движениями. К способам, затрудняющим условия выполнения действий при различных состояниях организма, относятся их выполнение на фоне значительного физического утомления, повышенного эмоционального напряжения, отвлечения, распределенного внимания, затруднения деятельности отдельных анализаторов и др.

      Следует понимать, что в единоборствах процесс технического совершенствования тесно взаимосвязан с внешней средой, в которой происходят действия спортсмена. Условия внешней среды во многом предопределяют существенные различия систем управления движениями и, естественно, методик обучения. Например, при всей вариативности динамических и кинематических движений в циклических видах спорта с четко определенным составом движений в процессе технического совершенствования СКАЧАТЬ