Основы спортивной тренировки в рукопашном бое. В. А. Барташ

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ системы подготовки спортсменов на заключительных этапах спортивной карьеры;

      • построение процесса подготовки спортсменов в строгом соответствии со специфическими требованиями избранного для специализации вида спорта;

      • максимальная ориентация на индивидуальные задатки и способности каждого спортсмена при выборе специализации;

      • рациональное построение всей системы многолетней подготовки, формирование строго сбалансированной системы тренировочных и соревновательных нагрузок, отдыха, питания, средств восстановления, стимуляции работоспособности и мобилизации функциональных резервов;

      • соответствие системы подготовки к главным соревнованиям климатогеографическим условиям мест, в которых планируется их проведение;

      • расширение нетрадиционных средств подготовки: использование приборов, оборудования и методических приемов, позволяющих полнее раскрыть функциональные резервы организма спортсмена;

      • ориентация системы спортивной тренировки на достижение оптимальной структуры соревновательной деятельности (совершенствование всех ее компонентов, значимых на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей, а также создание соответствующего функционального фундамента на ранних этапах многолетней подготовки);

      • совершенствование системы управления тренировочным процессом на основе объективизации знаний о структуре соревновательной деятельности и подготовленности с учетом как общих закономерностей совершенствования спортивного мастерства в конкретном виде спорта, так и индивидуальных возможностей спортсменов;

      • расширение, конкретизация и частичная перестройка знаний и практической деятельности по ряду разделов спортивной подготовки (развитие двигательных качеств, планирование нагрузки в различных структурных образованиях, совершенствование сложных элементов спортивной техники, применение эргогенных средств и др.);

      • оперативная коррекция тренировочного процесса на основе постоянного изучения и учета как общих тенденций развития спортивной сферы, так и ее отдельных видов спорта.

      Следует также отметить, что совершенствование системы подготовки спортсменов высокого класса невозможно без квалифицированных специалистов, способных обеспечить эффективную реализацию современных технологий спортивной подготовки на практике.

      Контрольные вопросы и задания

      1. Раскройте особенности структуры комплексной системы подготовки спортсменов.

      2. Охарактеризуйте основные направления совершенствования системы подготовки квалифицированных спортсменов.

      3. Дайте определение понятиям «спортивная тренировка» и «подготовка спортсмена». Покажите их общую основу и отличия между ними.

      4. Обсудите основные СКАЧАТЬ