Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно. Светлана Чойжинимаева

Чтение книги онлайн.

      Существует еще одна проблема, связанная с мужским (да и с женским) ожирением. Как правило, мужчины (и женщины), имеющие избыточный вес, страдают от храпа и синдрома обструктивного апноэ. В состоянии глубокого сна могут наблюдаться кратковременные остановки дыхания (апноэ) по несколько раз за ночь. В некоторых случаях они, к сожалению, могут закончиться летальным исходом.

      Здесь наметился разный подход к борьбе с храпом. Врачи-аллопаты, удаляя хирургическим путем язычок у больного, помогают избавиться от храпа максимум на полгода. Тибетские врачи считают, что причина храпа – ожирение и внимание пациента надо акцентировать на изменении образа жизни, коррекции питания.

      Тибетская медицина считает, что храп возникает в верхней части тела, в носоглотке, в которой накапливается много слизи из-за неправильного питания, ведущего к ожирению. Излишняя слизь скапливается в области малого язычка, верхнего нёба, которые являются слизистыми органами. Во время сна, когда носоглотка расслабляется, слизь свисает, как бахрома, мешая прохождению воздуха по носоглотке, вызывая шум при дыхании и остановку дыхания. Если человек избавится от лишнего веса, то связки, мышцы гортани, шеи окрепнут, слизь «подсушится», уйдет излишняя жидкость, растворится жир. Человек перестанет страдать от храпа.

      Женщины и борьба с лишним весом

      Во все времена существовало представление людей о женской красоте. Не последнюю роль в формировании этого представления играли живописцы. Многие поколения идеалом женской красоты считали пышнотелых дам с картин Рубенса, русского живописца Кустодиева. Но в конце XX века мода на женскую красоту стремительно поменялась. Популярность стали завоевывать угловатые худышки. В моду вошли размеры 90–60–90, а размер одежды 38–40 стал популярной темой для обсуждения. Многие женщины и девушки, имеющие пышные формы, начали испытывать дискомфорт и срочно принимать меры по снижению веса.

      Тибетская медицина предупреждает, что всегда нужно помнить – любое насилие над собой имеет двоякие последствия. С одной стороны, это приведет в норму тело, с другой – жесткие диеты, сопряженные с физическими усилиями, возбуждают конституцию «ветер» (обостряют состояние нервной системы). В случаях, связанных с похудением, место «слизи», отвечающей за обмен веществ, занимает «ветер». «Ветер» (нервная система) приходит в возбуждение и вызывает массу неприятностей как для худеющего, так и для его окружения.

      Безусловно, избыточный вес создает для любой женщины дискомфорт, в первую очередь – с эстетической точки зрения. Но ведь ожирение – это болезнь, которая вызывает у женщин раннее увядание. Тело приобретает рыхлость, водянистость, отекают лодыжки, обвисает грудь, ягодицы теряют упругие формы, усиливается предменструальный синдром, появляется более высокая вероятность инфицирования половой системы, склонность к образованию кисты яичника, эндометриоз, СКАЧАТЬ