Я боюсь… Психологические защиты в отношениях. Светлана Крючкова

Чтение книги онлайн.

      То, что произошло на вечеринке – угроза самооценке Рози и угроза ее образу в глазах других людей.

      Вероятно, Рози было очень стыдно за то, что она напилась и попала в больницу. Образ пьяной девушки, теряющей сознание от избытка алкоголя, оказался несопоставим с представлениями Рози о самой себе. Рози могла бы рассуждать примерно так: «Как я могу считать себя хорошей, если вытворяю такое. Хорошая девушка этого не допустила бы. И что подумают другие? Кем они меня будут считать?» Подобные мысли, чувство стыда и неспособность встретиться с последствиями заставили ее прибегнуть к отрицанию.

      Если самооценка неустойчива, то человеку сложно принимать свои отрицательные проявления. Чувство стыда, вины, злость на себя, обвинения в свой адрес, ощущение себя плохой, неправильной – это те чувства, которыми может сопровождаться «встреча» со своими негативными поступками или проявлениями. Если бы у Рози была устойчивая самооценка, то она могла бы выдержать то, что произошло. Это, возможно, было бы не самое приятное воспоминание, но все произошедшее воспринималось бы как опыт, из которого можно вынести уроки. Неприятный, но никак не характеризующий ее как личность. Самооценка от этого не пострадала бы.

      Этот кадр иллюстрирует действие психологической защиты Отрицание. Отрицание относится к группе первичных психологических защит. Анна Фрейд объясняет Отрицание как «защитный механизм, отрицающий существование угрожающих внешних факторов».

      По определению «Краткого словаря психоаналитических терминов» Отрицание – это ранний способ справляться с неприятностями – отказ принять их существование.

      Таким образом, использование отрицания отвергает сам факт того, что что-то происходит, и основывается на установке «Если я про это не говорю, значит, этого нет».

      Отрицание неприятной реальности очень распространено у маленьких детей. Ребенок с шоколадом на губах может уверять, что не ел конфету. Он это делает, потому что понимает, что его будут ругать. С помощью отрицания он пытается избежать агрессии со стороны родителя, и сохранить образ себя как хорошего и послушного. У взрослых людей эта защита остается, и используется тогда, когда человеку сложно встретиться с фактами реальности и принять себя в ней. А также сложно выдержать реакцию или отношение окружающих. Это происходит, если личность еще психологически не окрепла, не обрела внутреннюю опору, позволяющую сохранять самооценку, независимо от совершенных действий и мнения окружающих.

      Мы можем видеть Отрицание в «легкой форме», когда мы говорим: «Это дурной сон. Я проснусь и все будет, как раньше». В этой фразе есть желание заменить реальность на другую, более комфортную или приемлемую.

      Если СКАЧАТЬ