Дно. Как вылезти из наркотической и алкогольной зависимости. У каждого есть шанс на пути к свободе. Дмитрий Валерьевич Наратов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Дно. Как вылезти из наркотической и алкогольной зависимости. У каждого есть шанс на пути к свободе - Дмитрий Валерьевич Наратов страница 8

СКАЧАТЬ плену. Однажды, когда он покинул меня, полное отсутствие его присутствия оставило в сердце пустоту, которая метала темные мысли обратно. Вместо того, чтобы снова забраться в иллюзии, я решил: больше никакого самоуничтожения.

      Я сел на диван, снова взглянул на ту же грязь, но на этот раз с другой перспективы. Я почувствовал, что всё еще здесь, что есть шанс. Я мог начать строить новую жизнь, и этот путь был трудным. Я записал все свои мысли, страхи, надежды и желания, ставя перед собой цель – выбор: либо ждать, пока дно проклянет, что не вернуть, либо сегодня делать шаг к изменению.

      Это был мой первый шаг к осознанию, что дно – это не конец. Находясь в бездне, у нас есть возможность понять, что именно в нас вызывает такую зависимость, что мы теряем. В каждом падении есть шанс подняться, и в каждом падении есть путь к пересмотру своего настоящего «я». Я сделаю всё возможное, чтобы попробовать подняться, даже если это может занять много времени. Но я понимаю: я уже сделал первый шаг, и за этим шагом последует другой. Каждый шаг станет ближе к свободе.

      Психологическое состояние на дне: страх, стыд и одиночество.

      На дне нет света. Не тот свет, который дарит надежду и радость – он затмевается мороком. А за этим мороком скрываются три всадника: страх, стыд и одиночество. Они повсюду окружают, как охотники, готовые в любой момент напасть. Каждый из них был моим постоянным спутником в тёмные часы, и с каждым днем их тень становилась всё плотнее.

      Страх стал моей вторичной оболочкой. Он прочно занял своё место в моем сознании, парализуя всяческое желание двигаться вперед. Я боялся всего: людей, реальности, ожиданий, но, что более ужасно, – и самого себя. Долгое время именно страх заставлял меня оставаться в зоне комфорта зависимости. Мысли о возвращении к нормальной жизни вызывали дрожь. Что, если я не смогу справиться? Что, если никому не будет интересно, кто я без наркотиков и алкоголя?

      Этот страх, напомаженный иллюзиями, сводил меня с ума, и я заперся в своей тёмной комнате, стыдясь диалога с самим собой. Каждое дыхание уносило меня всё глубже в бездну постоянного отрицания, и страх разрывал душу на куски. Убегая от реальности, я прятался за стенами своей зависимости, но с каждым новым днём становилось всё яснее: под этими стенами я отдавал себя бесконечному бегству от правды, от самого себя.

      Стыд был, пожалуй, самым горьким товарищем на этом тёмном пути. Каждый растраченный день, каждая упущенная возможность сжимали меня в железные цепи. Воспоминания о том, как я когда-то мечтал о будущем, заставляли сердце сжиматься, и я чувствовал, как моя гордость уходила прочь. Я стыдился, что потерял себя, что довёл жизнь до крайности, связанной с зависимостью.

      Этот стыд был постоянным соратником. В обществе людей, когда мне удавалось оказаться среди них, он пронизывал каждое слово, которое я произносил. Я чувствовал, как взгляд незнакомца оценивает меня: «Он же наркоман». СКАЧАТЬ