Любовь 2.0: выбор партнера. Елена Иванова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Любовь 2.0: выбор партнера - Елена Иванова страница 7
Обращаете ли внимание на то, как реагирует ваше тело на присутствие партнера?
Обращаете ли внимание на то, какие эмоции от действий партнера вы испытываете (кроме состояния влюбленности)?
Обращаете ли внимание на действия партнера? На качества, которые партнер проявляет?
Порой в состоянии влюбленности нам все кажется прекрасным и вызывает восторг. Но если присмотреться к деталям, то можно заметить моменты, о которых стоит задуматься.
Часть 1. “Голова”
В этой части мы поговорим о том, что важно узнать о себе, прежде чем выбирать партнера, начинать отношения и принимать решение о вступлении в брак.
Чтобы структурировать множество вопросов, мы будем использовать систему “строения человека”.
Система “Человек”
Существует множество взглядов на строение психики человека, личности человека.
Здесь я привожу собственную систему.
Мы будем узнавать себя и формировать образ подходящего партнера с учетом этой системы.
Здесь мы кратко рассмотрим эту систему, а дальше будем подробно разбираться, как эти части проявлены у вас.
Рисунок 1. Система “Человек”
У человека есть ядро личности, его также можно назвать “Я”, “self”, “идентичность”. Я это называю сутью человека. В ядре “живут” ключевые качества человека, его способности и таланты. Из ядра человек способен испытывать чистые чувства и эмоции: любовь, радость, адекватные гнев, страх и печаль. В ядре также есть естественные живые потребности (адекватная потребность в любви, объятиях и т.д.).
Вокруг ядра формируется оболочка травмы. Здесь живут негативные сценарии, различные дефициты (нехватка любви, “пустота в груди”, нехватка внимания и т.д.), болезненные чувства и эмоции (обида, ревность, одиночество и т.д.).
Ядро стоит на системе опор и ресурсов – это все, что дает нам энергию и помогает жить. Позитивные сценарии, позитивные убеждения, хобби, умения решать проблемы и добиваться целей, отношения с людьми, которые дают поддержку и наполняют силами.
Ценности и смыслы в жизни – это стержень.
С учетом ядра и стержня у человека есть вектор движения по жизни – то, какой жизнью человек живет и в сторону какой жизни движется.
Есть также духовный элемент. В психосинтезе его называют “Высшее Я”, в юнгианском анализе “Самость”. Об этом мы поговорим в отдельной части книги.
Познание себя и формирование образа подходящего партнера
Для удобства работы с записями предлагаю вам шаблон таблицы, он размещен на google drive и яндекс диск.
В таблице 7 страниц (“Опоры и ресурсы”, “Сутевые качества”, “Оболочка травмы”, “Ценности”, “Вектор”, “Эмоциональный фон”, “Модель любви”).
На СКАЧАТЬ