.
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу - страница 10
Вредная Еда
Пищевая зависимость – это не просто желание съесть лишний кусочек. Это – попытка заглушить боль, утешить себя едой, когда кажется, что вокруг только хаос.
«Еда – это не то, что нужно вашему сердцу, оно голодно по любви». – Ошо
Табак
Сигареты – ещё один хитрый враг. Никотин попадает в кровь, вызывая иллюзию спокойствия, но на деле он отнимает годы жизни. Курение – это медленная самоуничтожающая привычка, которую непросто победить.
«Легче всего бросить курить тем, кто никогда не начинал».
Алкоголь
Алкоголь – старый «приятель», который обещает расслабление, но в итоге тянет за собой кучу проблем. Он притупляет чувства, помогает «забыться», но в то же время разрушает наш организм. И вот уже здоровье начинает давать сбои, а внутреннее ощущение пустоты только усиливается.
«Первый бокал выпиваешь ты, второй выпивает тебя».
Наркотики
Наркотики – это быстрый путь к потере всего, что когда-то было важно. Они меняют химию мозга так, что зависимость становится абсолютной.
«Наркотики сначала дают крылья, а потом забирают небо».
Человек теряет контроль над собой, теряет близких, и в конце концов сам себя.
Причины химических зависимостей:
Химические зависимости – это не только физическая зависимость. Это попытка скрыться от внутренней боли и неразрешённых конфликтов. Как показывает психотерапия, зависимость часто рождается из попытки заглушить эмоциональные травмы, скрытые страхи или ощущение пустоты.
«Человек, страдающий от боли, ищет, чем бы её заглушить». – Аристотель
1. Эмоциональная боль и травмы
Часто корни зависимости растут из детства. Когда мы сталкиваемся с отвержением или недолюбленностью, внутри нас растёт глубокая боль. Эта неосознанная боль потом проявляется в желании забыться – через алкоголь или наркотики.
«Раны, которые не залечены, продолжают кровоточить через поступки». – Карл Густав Юнг
2. Неспособность справляться с негативными эмоциями
Когда человек не научился управлять своими эмоциями, алкоголь или наркотики становятся «быстрым решением» проблем. В моменты стресса или депрессии проще взять бутылку или таблетку, чем разобраться с собой.
3. Низкая эмоциональная устойчивость
Многие люди просто не умеют справляться с тем, что они чувствуют. Им не дали эту возможность в детстве, и теперь они вынуждены подавлять свои чувства, замещая их химическими веществами.
4. СКАЧАТЬ