Как выйти замуж после тридцати. Тренинг-дневник на каждый день. Александра Андреевна Метальникова

Чтение книги онлайн.

      Как работать с этой новой мотивацией?

      1. Выберите те фразы, которые подлинно откликаются в Вашем сердце!

      2. Дополните их из своего опыта и подлинных желаний, уточняйте для себя.

      3. Повторяйте вслух и про себя, утром и вечером.

      4. Продолжайте дальше их уточнять и дополнять!

      5. То, что всплывает мешающее, опровергающее, страхи, сомнения – сразу же выписывайте и прорабатывайте по списку «Как прорабатывать установки»!

      6. После этого уточняйте, что изменилось в описании Ваших желанных отношений?

      7. Продолжайте :)

      Так какой же жизнью я хочу жить?

      Надеюсь, за время чтения этого раздела Вы уже убедились, как часто мы пытаемся запихнуть все свои надежды и чаяния в мужчину как в мешок деда Мороза – а потом пытаемся выжать их из него обратно! «А мужики-то и не в курсе…»

      И я повторю ещё раз и ещё много раз повторю на протяжении этой книги: все ключи от жизни моей мечты всегда в моих руках… А от Вашей мечты – в Ваших! Главное для начала: поверить, что жизнь мечты возможна, и что для этого не нужны ни миллионы, ни золотые унитазы, ни сумочки за миллион!

      А что нужно? На этот вопрос каждая из нас может ответить только самостоятельно…

      И на самом деле образ «отношения, которые я хочу» – это вовсе не то, что складывается «само собой» из телевизора, любовных романов, семейных страхов и робких собственных мечтаний… Этот образ в действительности рождается из ответа на вопрос «А какой жизнью я хочу жить?». И это реально сложный вопрос – но совершенно необходимый!

      И чем точнее Вы себе на него ответите, тем проще Вам будет создать такую жизнь – а значит, и создать такие отношения, которые наполняют эту жизнь и поддерживают её!

      Напишите прямо здесь столько ответов на этот вопрос, сколько придёт Вам в голову! И добавляйте каждый раз, когда вспомните этот вопрос!

      Перечитывайте, оставляйте из них те, что отзываются в сердце и в теле радостью и восторгом, неважно насколько невероятными они Вам кажутся! И продолжайте всю оставшуюся жизнь :)

      Что ещё Вам поможет?

      Хорошие инструменты для работы с собой очень и очень важны! Не только хорошая ручка и красивые блокноты, но и управляемые медитации: они создают и состояние, и образы. Вот хорошие медитации и практики:

      1. Медитация Лучший момент: чтобы легко начать любое дело, работу, в том числе с мотивацией!

      2. Медитация Мой лучший день: увидеть в подробностях лучший день Вашей жизни и насладиться им!

      3. Отсушка поможет очиститься от предыдущих отношений, и превратить их в новую энергию.

      4. Дневники «С любовью к себе» и «Творю себя с любовью» есть во всех СКАЧАТЬ