Как выйти замуж после тридцати. Тренинг-дневник на каждый день. Александра Андреевна Метальникова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как выйти замуж после тридцати. Тренинг-дневник на каждый день - Александра Андреевна Метальникова страница 2

СКАЧАТЬ попадут в Ваш список «Как я узнаю, что этот мужчина мне подходит» :)

      Зачем писать мотивацию?

      Мотивация – это четкое объяснение себе самой, что я хочу и для чего – словами и образами. Мотивация – это не всякий там «смарт», и не шаблон для описания цели, а глубокий искренний разговор с самой собой и со своей душой!

      Писать мотивацию важно, чтобы лучше понять себя и свои многочисленные желания, которые стоят ЗА тем желанием, которое уже сформировалось и выплыло на свет. Как правило, за одним желанием стоит очень много других, разнонаправленных и не всегда совпадающих.

      И чтобы найти самый быстрый и простой путь нам (и нашему уму, и нашему бессознательному) нужно найти самый главный, основополагающий мотив.

      Мотив – это именно то, что движет мной по направлению к желаемому. Если я найду этот главный импульс, то он начнёт движение и дальше всё пойдёт легко и просто!

      Истории из практики

      За полгода до знакомства я закончила курс эриксоновского гипноза и после этого целый месяц писала сказки о том, как я выстраиваю отношения своей мечты и жизнь своей мечты. Никуда их не записывала (а зря!), просто сочиняла и забывала.

      За месяц до знакомства я летела в самолёте из Гоа, я написала на десяти страницах список качеств своего будущего мужа. Там были и очень важные для меня моменты, и второстепенные, всё было в одну кучу. Хотя к тому моменту я уже знала про технику «ранжирования», но написала просто на одном порыве – и забыла.

      А дальше жизнь подбрасывала мне несколько очень мощных искушений в виде мужчин :) – и мне удалось их избежать, с помощью друзей и самой по себе. И когда мы встретились с моим будущим мужем, мне хватило спокойствия и терпения, чтобы не хвататься за него сразу всеми руками и ногами. И хватило доверия себе (и ему) и искренности, чтобы говорить с ним максимально спокойно и искренне…

      Мы вместе 10 лет и я всё больше благодарна судьбе, что мы вместе!!!

      Как написать мотивацию?

      Как купаться по-немецки?

      Так же, как по-русски: разделся и в воду!

      Чтобы написать мотивацию, нужно сесть и писать, лучше от руки, пока не закончатся идеи, мысли и слова! Поверьте, я прекрасно знаю, КАК это сложно :) даже когда прекрасно знаешь, как это чудесно и хорошо работает, всё равно писать мотивации – это отдельный большой навык, который требует времени для наработки!

      Но другого способа нет. Только сесть и писать. Раздеться и в воду!

      Очень хорошо помогает написать не одну мотивацию, а несколько! От трёх до десяти штук! А через какое-то время перечитать и задать себе вопросы по ним! Например, такие:

      – Какие слова мне здесь наиболее отзываются, вызывают отклик в теле? (подчеркнуть)

      – Что здесь не моё, а чужое, взято от других, СКАЧАТЬ