Как выйти замуж после тридцати. Тренинг-дневник на каждый день. Александра Андреевна Метальникова

Чтение книги онлайн.

      Не верите мне? Проверьте. Попросите своих близких подруг написать сначала «зачем мне муж/мужчина», а потом список их нереализованных желаний – и посмотрите, много ли отличий? На примере других это гораздо лучше заметно, а признаться себе самой в таком же подходе обычно очень болезненно и неприятно…

      Как прорабатывать установки

      Выписывайте и прорабатывайте эти установки одну за другой:

      – Спросите себя, когда и как сформировалась эта установка, от кого она перешла к Вам, и верните её обратно автору (можно представить, можно проговорить),

      – Придумайте, какую установку Вы хотите вместо этой, запишите её словами ТАК, чтобы был отклик в теле, радость, мурашки, звон, узнавание!

      – Ищите и находите истории из жизни и из опыта в подтверждение новой установки!

      – Проверяйте себя на историях из жизни других: продолжаете ли Вы думать по-прежнему или уже думаете по-новому?

      – Если видите, что прежнее представление всё ещё с Вами, не огорчайтесь, просто попробуйте ещё раз!

      Наш ум очень мощная система и всё время защищает сам себя. Но он же и очень гибкая система, и если объяснить ему, что новое представление лучше, важнее, интереснее (и не один раз объяснить, а много раз подряд) – он охотно в это поверит! И всё изменит!

      Мотивация настоящая, глубокая и искренняя: шаблон

      В самом заголовке уже содержится противоречие, конечно же :) искреннее желание не может быть выстроено и описано по шаблону, потому что оно для каждого своё собственное: глубоко прочувствованное, продуманное и на своём опыте прожитое!

      И с одной стороны, можно взять чужую «правильную» мотивацию и ждать самозабвенно, что она сработает и что принц случится… но я уже предупреждала Вас, что писать мотивацию с кривоватой мотивацией приводит к кривоватым последствиям :(