Диета Афродиты. Алина Рейзельман
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Диета Афродиты - Алина Рейзельман страница 16

Название: Диета Афродиты

Автор: Алина Рейзельман

Издательство: Издательские решения

Жанр: Кулинария

Серия:

isbn: 9785447465131

isbn:

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Антиоксидантные вещества включают бета-каротин, лютеин, ликопен, селен и витамины А, С и Е. Антиоксиданты это очень сильнодействующие вещества. Действуя сообща, эта мощная группа витаминов и минералов помогает регулировать синтез прогестерона и способствовать оптимальной трансмиссии нерва. Антиоксиданты участвуют в генерации половых гормонов, которые отвечают за половое влечение и фертильность.

      Рекомендуемые продукты: орехи пекан, артишоки, гранаты, фасоль, и ягоды.

      Флавоноиды

      Флавоноиды представляют собой специальные полифенольные соединения, которые содержатся в некоторых фруктах, овощах и напитках. Выявлено более четырех тысяч различных видов флавоноидов, приносящих пользу здоровью человека, так как эти мощные элементы обладают противовирусными, противовоспалительными, антиоксидантными свойствами. Они помогают бороться с раком и аллергией. Флавоноиды являются природными растительными питательными веществами, которые увеличивают силу действия витамина С. Они защищают клетки от повреждения кислородом и защищают кровеносные сосуды. Некоторые медицинские исследователи предполагают, что эти вещества вызывают ферменты, которые снижают риски рака и сердечнососудистых заболеваний. Согласно публикациям Гарвардской медицинской школы, флавоноиды, содержащиеся в какао и темном шоколаде, понижают кровяное давление и уровень холестерина, а также оказывают положительное влияние на свертываемость крови. Одна из статей из издания Natural News сообщает, что включение флавоноидов в рацион снижает риски сердечнососудистых заболеваний и инсульта почти на 20 процентов.

      Рекомендуемые продукты: сухие бобы, зерно, фрукты, овощи, красное вино, и темный шоколад.

      Глава 5. Топ 20 продуктов для повышения сексуальной активности

      Афродизиаки не только обладают хорошими вкусовыми качествами, но также содержат комплекс питательных веществ, необходимых для поддержания репродуктивных функций организма на должном уровне, и для здоровья в целом.

      Эти продукты оказывают непосредственное влияние на вашу сексуальную жизнь, улучшая производство половых гормонов и феромонов, увеличивая энергичность и выносливость, помогая контролировать уровень напряжения, и естественным путем защищая от заболеваний.

      Эти продукты способствуют здоровой сексуальности, поддерживают тело в отличной форме, нормализуют гормональные циклы и улучшают фертильность.

      В этом списке я перечислила эти продукты в алфавитном порядке, так что вы сможете быстро найти свои любимые. Также не стоит забывать, что каждый человек уникален, и для некоторых людей одни продукты будут работать лучше, чем другие.

      Я так же собрала более ста идей рецептов, чтобы продемонстрировать, как легко можно использовать афродизиаки в повседневной кухне.

      Несколько СКАЧАТЬ