Полюби себя сама, остальные подтянутся. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. Глория Мур

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Звучит чудовищно, да? Какая же нормальная женщина сознательно не пустит в свою жизнь счастье? «Неееее-ет, – скажешь ты, – скорее всего, дело в невезении, несчастливых совпадениях, карме, гороскопе или чем-то еще». Забудь! Причина – в тебе! В твоих желаниях. Весь секрет в том, что ты это делаешь потихоньку от самой себя… подсознательно то есть. Есть какая-то причина, по которой ты хочешь оставаться одинокой. Поищи ее. Поищи в прошлом – в отношениях с мужчинами, которые, возможно, ранили тебя, поищи в семье родителей (была ли она счастливой), поищи в будущем – нет ли там страха потерять найденное в муках счастье? Все это может блокировать исполнение твоего желания. Когда ты найдешь причины – а они обязательно есть, – нужно только иметь смелость посмотреть им в лицо и признать их в себе. Так вот, когда ты поймешь, что никто, кроме тебя самой, не отвечает за то, что происходит в твоей жизни, когда поймешь и возьмешь на себя ответственность, можно приступать к активным действиям.

      Во-первых, нужно простить всех, кто явился причиной твоего одиночества (мама, папа, бывшие партнеры), не забыв, конечно, и саму себя простить. Медитации прощения есть в книгах Свияша и Правдиной и на форуме «Скорая Ангельская Помощь». После прощения можно заняться переменами в жизни. Во-вторых, уясни для себя, что твои мысли – это твои молитвы Богу. Потому думай о том, что хочешь получить, а не о том, чего не хочешь. Возьми листок бумаги и напиши на нем характеристики будущего мужа. Перечисли все, что ты хочешь видеть в нем – качества характера, материальное положение, отношение к тебе и семье, может быть, внешние признаки… В общем, придется, подумать, чего ты хочешь. Советую отстраниться от мыслей о том, кого ты сейчас любишь, и не описывать его как идеал. Думай, чего хочешь ты! Можешь на этот листок приклеить фотографию человека, внешне напоминающего твой идеал мужчины. Сюда же можно наклеить фотографии счастливой семейной жизни – допустим, семейного обеда или прогулки с детишками в саду… В журналах полно такого добра. Возьми подобное фото, вырежи из своей фотографии подходящее по размерам лицо и приклей на лицо мамы семейства. У тебя получится коллаж семьи, где ты – счастливая мама. Повесь эту картинку там, где ты будешь ее видеть каждый день, и посвящай ей минут пять. «Входи» в нее, чувствуй себя счастливой женой, матерью, живи этим образом, впускай его в себя, обязательно присутствуй там в трех аспектах: ты должна видеть, слышать и чувствовать. Это называется – мечтать правильно. Не забыла еще, как это делается? Это необходимо сделать, потому что сейчас ты живешь в образе дамы средних лет с «очень распространенной проблемой женского одиночества». Ты так в нем и останешься, если будешь верить в эти глупости, которые говорят по телевизору про то, что «после тридцати невозможно выйти замуж», и прочее. Помни: по вере твоей дано тебе будет! Помни: статистика – самая лживая из наук. Потому что не закон большинства или стаи управляет твоим миром, а закон свободного божественного выбора! Наплюй на статистику и лепи свое счастье! На каждую мысль о том, какая ты бедная и несчастная, какая ты одинокая, сразу отвечай погружением в картинку счастья. СКАЧАТЬ