Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки. Алексей Устинов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и вырастить его. Те, кому доступны большие ресурсы, кто легче удовлетворяет свои потребности, и в первую очередь базовые, жизненные. Сотни и миллионы лет назад, на заре человечества это были самые здоровые, быстрые и общительные его представители.

      В течение сотен тысяч лет, чтобы обладать большим ресурсом, необходимо было охотиться, собирать, преодолевать большие расстояния. Сотни тысяч лет возможность выжить и оставить потомство получали те, кто быстрее и дальше бегал, мог добыть и принести больше пищи.

      Они передавали по наследству связанные с бегом особенности своей анатомии. И так поколение за поколением формировался и прогрессировал человек не только прямоходящий и разумный, но и бегущий.

      Есть еще одно важное преимущество, обеспеченное осанкой. Это возможность осматривать то, что происходит вокруг. Мало кому известно, но через несколько недель после того, как ребенок начинает ходить, его мозг буквально «прописывает» положение зрачков и линию взора строго в горизонтальной плоскости. И человек с этих пор стремится любыми силами сохранять данную позицию головы. Все тело работает на это. За свое великое открытие немецкий физиолог Рудольф Магнус в начале XX века был номинирован на Нобелевскую премию. Для охотника эта способность жизненно важная. Только обладая хорошей осанкой, можно было сохранить положение головы, чтобы направить взор, выследить добычу, оценить расстояние до нее и рассчитать силы для охоты.

      Изменения в образе жизни начались несколько тысяч лет назад, когда появилось земледелие. Произошел переход на более предсказуемые источники пищи, чем дикие животные и растения. В результате этого перехода доступ к большему количеству ресурсов получили не более быстрые, ловкие и трудолюбивые, а более властные, решительные и хитрые. Прошедшие с тех пор века не изменили нашу анатомию и не сделали нас более приспособленными к работе в поле. И как показывают исследования, древние охотники были намного здоровее земледельцев и жили существенно дольше. А значит, чем больше в жизни человека бега и осанки, оптимальной для него, тем больше ресурс здоровья. Другими словами, организм в состоянии готовности к бегу – более здоровый и долговечный! Хотя вряд ли древние земледельцы задумывались об этом: все свободные силы и время уходили на добывание хлеба насущного.

      Появление промышленности и машин для сельского хозяйства высвободило большое количество рук и времени. Люди, живущие в городах, стали лучше заботиться о комфорте. Появились ровные дороги, более просторные и благоустроенные жилища, удобная мебель. И главное – время, когда всем этим можно пользоваться. А земледельцу, крестьянину – помните? – и присесть было некогда!

      Промышленная революция показала, что в достижении результата роль играют не только силы, потраченные на производство, но и организация процессов. Работники разделились на рабочих и управляющих.

      Труд за столом в положении сидя стал требовать меньше СКАЧАТЬ