Настольная Библия женщины. Карина Алексеевна Рублева

Чтение книги онлайн.

      Прежде всего, нужно отказаться от всех возбуждающих средств: кофе и энергетических напитков, а так же других препаратов, содержащих кофеин. Кроме того, что это очень вредно для организма, это еще и делает женщину чересчур возбужденной. Я говорила о том, что женщина должна быть энергична. Да, это правда. Но тот эффект, который дают стимуляторы, не имеет ничего общего с естественной энергетикой.

      Внешняя энергичность, к которой приводит кофеин и прочее, вызвана выбросом адреналина в кровь. Адреналин нам нужен для того, чтобы мы быстрее могли принимать решения в критической ситуации, а так же, дополнительно задействует скрытые ресурсы организма (повышает скорость, физическую силу, быстроту реакции и т.д.). Но, в нормальном состоянии, когда нам не угрожает опасность, адреналин не нужен, а если, все-таки, попадает к нам в организм, то мы становимся дергаными, возбужденными, суетливыми. Да, возможно, мы лучше работаем и справляемся со своими задачами, но при этом наш организм работает на износ. Ничего удивительного, что после рабочего дня мы чувствуем жуткую усталость. Альтернатива энергетическим напиткам – лучше выспаться! Тогда и работается легче и сплошная польза для организма.

      Женщина не должна быть гипер-активна, словно подросток, но и не вялой, апатичной тоже. У нормальной, энергичной женщины всегда хватает сил на повседневные дела и на общение с родными и близкими. У нее много идей, планов и желаний, это называется жизненным потенциалом. У нее не болит голова во время секса и ей не хочется, чтобы ее все оставили в покое. Она свежа лицом и ее глаза горят. Все это говорит о том, что женщина наполнена чистой, здоровой энергией.