Разумный фитнес. Книга клиента. Тимур Беставишвили

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ клиентов пластической хирургии – это люди, которые «подправляют» себя с целью казаться красивее. И моложе! То же самое относится и к косметологии, SPA-методам и, конечно, в какой-то мере и к фитнесу. Повторяю, что модель процесса – предельно упрощена и открыта для критики. Конечно, можно возразить, что методы косметологии и SPA используются не только для того, чтобы менять или улучшать внешность, и так далее. Это так, но магистральная тенденция к имитации молодости налицо. Практические примеры показывают нам, что постоянное стремление казаться «не тем, что ты есть» противоречиво и часто приводит к отрицательному результату.

      Рассуждая таким образом, можно зайти в тупик. Если вдуматься, мы ломаем копья вокруг совершенно неопределённого понятия – возраста. А что это такое?

      Казалось бы, на этот вопрос ответить очень просто: возраст – количество лет, прожитых с момента рождения. Это календарный возраст. Но по здравому размышлению можно сделать вывод о том, что календарный возраст – просто число, имеющее некую статистическую ценность, не более. Для нас куда интереснее связь возраста со способностью человека к движению в широком смысле слова, то есть не только к движению физическому. Множество примеров говорят нам о том, что календарный возраст не связан с этой способностью! Вокруг мы видим как дряхлую и пассивную молодёжь, так и достаточно физически развитых и активных людей старшего календарного возраста. Неопределённость в соотношении возраста и физических возможностей, естественно, имеет свои пределы. В очень преклонном возрасте человек, не может показывать выдающихся спортивных результатов вне своей возрастной группы. Но внутри определенного временного промежутка, например, от 30 до 50 лет различия между физическими возможностями людей могут быть как положительными, так и отрицательными. Например, бывший спортсмен, который хорошо сохранил форму, может обойти более молодого «неспортсмена» по любым нормативам. Такое встречается не так уж редко. Более того, отметим, что в последние годы физическое состояние людей старшего возраста внутри старшей возрастной группы понемногу улучшается. Это происходит из-за стремления к лучшему качеству жизни при помощи занятий оздоровительным спортом и отказа от вредных привычек. В то же время относительно молодых возрастных группах среднее физическое состояние, похоже, ухудшается. Современная молодёжь склонна к гедонистскому взгляду на жизнь, тем более, что современная экономика, используя масс-медиа, поощряет такие настроения. «Живи сейчас и не думай о будущем» – один из девизов молодёжи индустриального общества. Правда, для этого общества слова «жизнь» и «потребление» – синонимы.

      С понятием календарного возраста и его отрицательного влияния на возможности человека связано много заблуждений. Некоторые из них на первый взгляд парадоксальны. Например, хорошо известно, что хорошие бегуны-марафонцы в среднем значительно старше хороших спринтеров СКАЧАТЬ