Активное сознание. Олег Бахтияров

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ восприятий к более дифференцированным. В качестве первичного малодифференцированного объекта внимания выбирается то неопределенное чувство теплоты, которое обнаруживает каждый человек, обративший внимание вглубь своего тела. От этого неопределенного переживание внимание перемещается к основным зонам тела – голове, груди, животу, рукам и ногам. Лучший результат получается, если фиксировать не сами ощущения, а различия в ощущениях разных зон тела. Как и в других видах дКВ, внимание не должно перемещаться от одной зоны к другой, а одновременно фиксировать ощущения всех зон сразу.

      Следующий шаг – распространение внимания на более дробные зоны (пальцы, суставы, язык, печень и т. д.), после чего остается ввести в поле внимания все тактильные ощущения, и соматическая дКВ сформирована. Ощущения, которые фиксируются вниманием, не должны соотносится со зрительной схемой тела. Ощущения как бы «висят в пространстве» однородной массой.

      Точно так же, как и при визуальной дКВ, внимание при соматической деконцентрации не может долго удержать множество отдельных точечных ощущений и срывается в общее переживание соматического фона. Это некое недифференцированное, разлитое по всему телу однородное ощущение. Соматический фон легко колеблется при изменении окружающей среды – новых звуках, появлении новых лиц и т. д.

      Можно выделить по меньшей мере две составляющие в соматическом фоне: качественную (события окружающего и внутреннего мира отзываются в фоне различным качеством ощущений) и «энергетическую» (громкие или неожиданные звуки и другие стимулы разной природы, как правило, повышают общий тонус, действия практикующего могут его повышать или понижать). При соответствующей тренировке качественные колебания соматического фона могут служить индикатором слабых или скрытых стимулов (так, некоторые люди «спиной ощущают опасность») и средой развертывания различных смыслов. Фиксация энергетического фона позволяет осознанно повышать общий тонус организма и извлекать энергию из различных стимулов и изменений окружающей и внутренней среды.

      5.5. Фон. Конечным итогом деконцентративных техник является выход на фоновые переживания различной модальной природы. Дальнейшее продвижение выводит уже в другой класс состояний – переживание «не-форм» и «не-восприятий». Фон не фигуративен по определению. Это то, что находится между фигурами, окружает фигуры.

      На первых шагах изучения дКВ его поддержание требует постоянных усилий, поскольку существует тенденция превращения однородного фона в фигуративное восприятие или фигуративную имагинацию. Внимание как функция стремится к выделению отдельных фигур, и прекращение такого выделения означает приостановку работы внимания.

      Описание фона в языке, приспособленном для описания фигуративных организованностей, затруднительно по причине его континуального характера. Фон можно только назвать и противопоставить предметному СКАЧАТЬ