Поставь цель и добейся. Юлия Сергеевна Чупракова

Чтение книги онлайн.

      Начинаем с планирования, дробления целей на этапы и распределение этих этапов по временным рамкам.

      Планированием называют метод распределения задач по времени для эффективного выполнения. Планирование обычно необходимо тем целям, которые быстро не реализуются, к которым нужно идти постепенно и на которые необходимо тратить ресурсы.

      Далее мы познакомимся с методами планирования.

      Метод на основе пирамиды логических уровней Роберта Дилтса.

      Давайте рассмотрим, как достигать целей с помощью пирамиды логических уровней Роберта Дилтса. Зная все уровни пирамиды и поочередно проработав проблемы по всем ее уровням, вы сможете детально рассмотреть свое отношение к своей поставленной задаче и увидеть все причины, по которым она не решается.

      Рис.6 – пирамида логических уровней

      Этот метод подходит как для решения вопросов, касающихся самореализации, карьеры и денег, так и для проработки личных задач – отношений с партнером, родственниками и друзьями.

      Как использовать технику достижения целей?

      Вам понадобится 6 листов бумаги формата А4 или больше, и напишите на каждом из них названия логических уровней по порядку. У Дилтса это:

      • Окружение

      • Поведение

      • Способности

      • Ценности

      • Идентичность

      • Миссия

      Далее выложите эти листы бумаги на полу, один за другим, начиная с окружения и заканчивая миссией.

      Рис.7 – уровни техники достижения целей

      Для ясности давайте разберем все уровни более подробно.

      ОКРУЖЕНИЕ

      Встаете на первый листок бумаги ногами. Стоя на листке и думая о вашей цели, спросите себя:

      Кто и что в моем окружении может помочь мне достичь поставленной цели?

      Все ответы, которые приходят, вы проговариваете вслух в виде свободных размышлений, а ваш диктофон, все это будет записывать за вами. Чтобы потом вам проще было составить тезисы и не забыть все что приходит в голову при размышлениях.

      Следующий вопрос, который вы себе задаете, стоя на том же листке:

      Какое окружение мне необходимо создать для того, чтобы моя цель была достигнута?

      Это может быть физическое окружение, то есть какие-то места, и, конечно же, люди и сообщества. Все возникающие ответы вы также тщательно проговариваете вслух, очень подробно, и фиксируете.

      ПОВЕДЕНИЕ

      После этого вы перешагиваете вперед, на следующий листок, на котором написано «поведение», и спрашиваете себя:

      А какие поступки и действия мне необходимо совершить для того, чтобы моя цель была достигнута?

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте СКАЧАТЬ