Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев страница 19

СКАЧАТЬ для записей, ручка.

      Ход урока

      I. Вводная часть

      Построение. Организационные команды

      (Повторение. См. урок 14. Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

      – Расскажите, что вы узнали о рациональном питании (уч. М.). (Примерный ответ. В подростковом возрасте происходит активный рост организма. Энергетическая ценность рациона питания должна соответствовать энергетическим затратам организма. Завтрак и ужин по калорийности блюд должны составлять 25%, обед 35—40%, полдник – 10—15%. В первой половине дня лучше употреблять мясомолочные продукты, наиболее богатые белком, а вечером – молочно-растительные. Питаться нужно в одно и тоже время четыре раза. Заключительный прием пищи должен быть не позднее чем за 1,5—2 ч до сна.)

      – О каких упражнениях для развития скоростно-силовых способностей вы узнали, прочитав учебник (уч. Л.)? (Примерный ответ. Многоскоки, различные прыжки, метание в цель и на дальность из различных исходных положений, толкание и броски набивных мячей.)

      II. Основная часть

      (Повторение. См. урок 14. Учитель проводит тестирование метания малого мяча в вертикальную цель. После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)

      III. Заключительная часть

      (Повторение. См. урок 14.)

      Домашнее задание

      Прочитать текст «Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека. Употребление спиртных напитков» на с. 47, 48 учебника А. П. Матвеева.

      Прочитать текст «Упражнения для развития скоростных способностей» на с. 169 учебника В. И. Ляха.

      Урок 16. Прыжки в высоту (З)

      Цели: разучить разминку на месте, технику прыжка в высоту с разбега способом «перекидной»; повторить технику прыжка в высоту способом «перешагивание»; провести подвижную игру «Салки и мяч».

      Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике прыжка в высоту способом «перекидной», углубленные представления о технике прыжка в высоту способом «перешагивание»; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на месте, подвижной игры «Салки и мяч»; метапредметные: развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; определять способы действий в рамках предложенных условий и требований; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; личностные: формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками в процессе образовательной деятельности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование; формирование установки СКАЧАТЬ