Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев страница 15

СКАЧАТЬ результат на два. Далее нужно разделить частоту пульса после пробы на частоту пульса до пробы – таким образом высчитывается показатель реакции сердечно-сосудистой системы. Если удалось продержаться без кислорода свыше 50 с – это хороший результат; 40—49 с – удовлетворительный результат; менее 39 с – неудовлетворительный результат. Если же показатель реакции сердечно-сосудистой системы будет выше значения 1,2, то это свидетельствует о неблагоприятной реакции сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода.)

      – Расскажите, что вы узнали об истории развития легкой атлетики (уч. Л.). (Примерный ответ. Легкая атлетика -королева спорта. Легкоатлетические виды спорта появились еще в Древней Греции. Современная легкая атлетика появилась в конце XVIII – начале XIX в., когда в странах Европы начали проводить соревнования по бегу, метанию спортивных снарядов, прыжкам в длину и высоту. Международная любительская федерация легкой атлетики появилась в 1912 г. Официально отечественная легкая атлетика появилась в 1888 г., когда под Петербургом было образовано Общество любителей бега. Первый чемпионат России состоялся в 1908 г. А в 1912 г. наши спортсмены-легкоатлеты впервые выступили на Олимпийских играх.)

      II. Основная часть

      (Повторение. См. урок 10.)

      III. Заключительная часть

      (Повторение. См. урок 10.)

      Домашнее задание

      Прочитать текст «Проба с задержкой дыхания на выдохе (проба Генча)» на с. 70 учебника А. П. Матвеева. Записать результаты пробы в тетрадь самоконтроля (самонаблюдения).

      Прочитать текст «Развиваем выносливость» на с. 211, 212 учебника В. И. Ляха.

      Урок 12. Равномерный бег. Развитие выносливости (У)

      Цели: повторить разминку в движении; совершенствовать технику равномерного бега; провести забег на 2000 м, футбольные подвижные игры.

      Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике равномерного бега; владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – выносливости и координации движений; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении и футбольных подвижных игр; метапредметные: развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; соотносить свои действия с планируемыми результатами; осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; определять способы действий в рамках предложенных условий и требований; личностные: формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками в процессе образовательной деятельности; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

      Инвентарь: секундомер, свисток, не менее 2 футбольных СКАЧАТЬ