Как похудеть сладкоежке. Александр Чуйко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как похудеть сладкоежке - Александр Чуйко страница 2

СКАЧАТЬ показывают минус 1 кг! Думаю этим все сказано».

      Признаюсь сразу, что книга содержит в себе не только диету, но и рекомендации, касающиеся двигательной активности. Не беспокойтесь! Вам не понадобиться бегать по 2 часа в день или пользоваться услугами фитнес тренера. Лично я рассматриваю двигательную активность как способ ускорения метаболизма, именно это необходимо вам, если вы хотите абсолютно безнаказанно поедать любимые сладости. Я открою вам секрет, с которым знакомы все мои клиенты, а, узнав впервые, люди недоумевают. Существует хороший анекдот:

      Молодой врач приходит к отцу и с воодушевлением говорит:

      – Отец! Я излечил человека, которого ты не мог вылечить в течение 10-ти лет, это было так просто, правда, я хороший врач?

      – Нет, сын, ты дурак! – ответил отец грустным голосом.

      – Но почему? – возразил сын.

      – Да потому, что за 10 лет лечения этого человека, мы построили дом, купили 2 автомобиля и оплатили твой институт, что теперь нам прикажешь делать?

      К несчастью, это суровая действительность, конечно, я не говорю, что все специалисты во всех областях пытаются как можно дольше задержать у себя несчастного запуганного человека. Но такое встречается гораздо чаще, чем мы думам. Почему мне можно верить? Да потому, что я открыт для всех и каждого, я сам был на вашем месте и поэтому у меня просто совести не хватает играть с клиентами и читателями в кошки мышки. Моя цель – ваше здоровье, и точка! Я хочу адаптировать здоровый образ жизни для всех, чтобы он стал доступен не только молодым и здоровым парням призывного возраста, но и тем, кто не собирается устанавливать никакие рекорды, но желает жить счастливой, здоровой жизнью и гордиться своим отражением в зеркале. Упражнения, о которых вы узнаете в этой книге, настолько просты, что вы сможете выполнять их, не отходя от экрана телевизора. Большинство людей очень хотят начать ходить в тренажерный зал или бегать по утрам, но они либо стесняются, либо им просто неловко, так как думают, что в тренажерные залы ходят лишь фитнес модели. На самом деле это не так, тренажерные залы посещают такие же обыкновенные люди как мы с вами. Но об этом мы поговорим позже.

      Пожалуй, особенная ценность моей книги не в диете или двигательной активности, а в психологической поддержке! Я познакомлю вас с технологией самовнушения и с 4-мя моими любимыми медитациями. Так же мы поработаем над вашей уверенностью в себе и самое главное верой в результат. Моя практика показывает, что частой причиной «преждевременной сдачи позиций» является именно неверие в положительный результат. Теперь на этот счет вы можете не беспокоится, я докажу вам, что для человека нет ничего невозможного, вы с легкостью преодолеете все препятствия и выйдете победителем! Я в вас верю!

      Почему я уверен, что вы обязательно похудеете и не наберете вес снова? Я не уверен в этом, так как только от вас зависит будет у вас талия или большой живот, только вы можете решить съесть 5 мороженых СКАЧАТЬ