Любовь к себе как путь к здоровью. Луиза Хей

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ страха и сверхбдительной опеки, которым пользуется для выживания ваш организм, в паттерн любви, когда организм доверяет вашему намерению послужить к своей вящей пользе.

      Чем сильнее вы любите и храните себя, тем больше возвращаетесь в состояние равновесия. Это величайшая история любви, и прожить ее – в ваших силах!

      Теперь, когда вы приобрели новый взгляд на здоровье, мы дадим вам ряд важных советов насчет любви к себе и своему телу.

      Глава 2

      Шаг № 2. Любите себя и свое тело – о питании, снижении веса, дисгармонии и прочих вещах

      «Любовь – великое лекарство.

      Любовь к себе творит чудеса».

Луиза

      Мы выяснили, что здоровье является отражением ваших отношений с собой, а его нарушение – способ организма попросить вернуться в состояние любви к себе. Сейчас нам кажется важным поговорить о том, почему это происходит – почему столь многие люди разобщились с собой и им так трудно полюбить себя?

Как мы уже отмечали, недостаток любви к себепроистекает из чувства неполноценности.

      Давайте рассмотрим этот вопрос чуть глубже.

      Многие ли из нас выросли с сознанием личного совершенства? С пониманием своей красоты, неповторимости и замечательности? Все дело в том, что большинство из нас воспитано на прямо противоположных посылках: в нас много дурного. Неважно, откуда поступили эти послания – от родных, школы, религиозных институтов, друзей или средств массовой информации; главным является то, что многие и многие люди твердо уверились в своей несостоятельности. И как же нам быть самими собой и доверяться внутреннему голосу?

      В своем бестселлере «Исцели свою жизнь» Луиза приводит ряд очень важных упражнений, к выполнению которых мы призываем и вас. К предмету нашего разговора относятся два:

      1. Запишите все ваши негативные представления о себе и укажите, откуда они взялись. Исходят ли они от родителей, школы, церкви, каких-то других авторитетных лиц, друзей или средств массовой информации? Установление источника этих убеждений – первый шаг к признанию их попросту мыслями, не соответствующими действительности. Эти убеждения мешают вам принять и полюбить себя. (Учтите, пожалуйста, что в конце этой главы мы предоставим вам ряд аффирмаций для работы с зеркалом всякий раз, когда всплывет какое-то из этих представлений).

      2. Представьте себе трехлетнего малыша. Взгляните на него и представьте, что будет, если вывалить на этого кроху все эти негативные представления. Этот трехлетний ребенок живет внутри нас, и если мы твердим ему, что он плох, то не приходится удивляться скверному самочувствию.

      А если вместо того, чтобы перечислять плохое, вы скажете себе, как сильно себя любите? Какой бы стала ваша жизнь, если бы вы ежедневно приободряли и принимали себя?

      Это один из величайших шагов на пути к доброму здравию.

      Средства СКАЧАТЬ