Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе. Джон Грэй

Чтение книги онлайн.

      Двумя часами позже Эрик, с целой охапкой книг и документов в руках, вошел в дом. Не успел он дойти до стола, чтобы положить свои бумаги, как услышал из кухни голос жены: «Ну наконец-то! Где пропадал?»

      «Только не это! – пронеслось в голове у Эрика. – Еще дверь не закрыл, а уже начинается. Надо было остаться в офисе. Она вообще не ценит то, сколько я работаю, чтобы она могла позволить себе жить в удовольствие. У нее и мысли не возникает, что это не так уж легко!»

      Эрик и Донна снова поссорились. Прошло лишь несколько лет со дня их свадьбы, а оба уже страдали от непонимания и разочарования.

      Но откуда взялось это непонимание? в поисках причины мы часто начинаем винить партнера: «Если бы он был внимательнее ко мне… Если бы она ценила то, что я ради нее делаю, и перестала придираться…» Но корень проблемы, как правило, совсем не в этом.

      Истинных причин своих огорчений и трудностей в общении мы не видим потому, что они связаны с той частью мозга, работу которой мы не осознаем. Как только нервная система обнаруживает потенциальную опасность для жизни – например, проблемы в отношениях с человеком, от которого мы «зависим», – в организме срабатывает что-то вроде сигнализации. В этой книге мы называем ее «система выживания».

      Подобно радару, система выживания постоянно сканирует обстановку на случай опасности. Как у любых животных, этот механизм оповещения нужен, чтобы немедленно побуждать человека к действию при малейших признаках приближения хищника. Он запускает реакцию «бей или беги», которая в доисторические времена помогала нам не стать обедом саблезубого тигра!

      В современном цивилизованном мире нам гораздо проще обеспечить себе физическое выживание, однако эта первобытная сигнальная система все еще сохраняется в нашем мозге. И сегодня она главным образом настроена на то, насколько безопасно мы себя чувствуем в отношениях с близкими людьми. Резкая интонация или неодобрительное выражение лица способны автоматически вызвать в нас желание нападать или спасаться бегством, как будто мы вдруг увидели тигра.

      Когда Эрик и Донна пытались понять, почему романтические чувства между ними стали пропадать, никому из супругов не пришло в голову разобраться в работе собственной нервной системы. Как большинство из нас, они надеялись найти ответы с помощью рационального мышления, опираясь на свою точку зрения. «Почему она не может разговаривать со мной без этого критикующего тона? Она знает, что это меня выводит», – думал Эрик. «Почему ему до сих пор не понятно, что мне нужно всего лишь чуть больше внимания и времени вместе? – спрашивала себя Донна. – Я вовсе не стремлюсь контролировать каждый его шаг!»

      Возможно, и вам доводилось оказаться на месте Эрика или Донны в серьезных романтических отношениях. Может быть, даже не однажды. Вероятно, вы и сейчас помните то ужасное, гнетущее чувство утраты, когда ловишь себя на мысли: «Это совсем не тот человек, которого я полюбил. Что с нами происходит?»

      Поначалу Эрик и Донна были искренне влюблены друг в друга. СКАЧАТЬ