От Индиго. Тренинг состояния блаженства. Роман Владимирович Валиулин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу От Индиго. Тренинг состояния блаженства - Роман Владимирович Валиулин страница 9

Название: От Индиго. Тренинг состояния блаженства

Автор: Роман Владимирович Валиулин

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn:

СКАЧАТЬ зеленой. Настойка чистотела тоже окрашивает воду в желтый цвет. Все это можно разнообразить звуками природы на телефоне, каждый раз использовать различные ароматические свечи, сочетающиеся с основным запахом используемой соли. Истинный отдых должен не столько «забивать» Ваш мозг информацией, как просмотр сериала, сколько расслаблять Вашу психику – формировать состояние легкости и покоя, радости. Или напротив – заряжать психику, формировать состояние восторга.

      За окном лето? Попробуйте новые для себя летние хобби, сезонные виды спорта. Например, кайтсёрфинг. Кайтсёрфинг – вид спорта, основой которого является движение под действием силы тяги, развиваемой удерживаемым и управляемым спортсменом воздушным змеем (кайтом). Такая услуга есть даже в Волгограде (город проживания Автора), относительно недорогое удовольствие вызывает восторг и счастье.

      Фото 1 и 2. Кайтсёрфинг

      За окном зима? Попробуйте сноукайтинг! Это зимний вариант кайтсёрфинга (Snow— снег, kite – воздушный змей; третий необходимый элемент – ветер). Воздушный поток буксирует человека на лыжах или сноуборде по снежным поверхностям (обычно это покрытые льдом озёра)

      Фото 3. Сноукайтинг

      Вы когда-нибудь катались на сноубайках? Это лыжные велосипеды, у которых вместо колес – полозья. Зимой обычные колеса вязнут в снегу. Набрать скорость по снегу позволяет сноубайк – «сугробный» велосипед, у которого на место колес прикреплены лыжи. Лыжный велосипед позволяет байкеру кататься по заснеженной трассе и выполнять впечатляющие трюки. Час катания на «сугробном» велосипеде в московском парке «Сокольники» стоит 350 руб. Есть ли такой вид спорта в Вашем городе?

      Фото 4. Сноубайк

      Удовольствие – это многогранный спектр жизни. От медитации и внутренних путешествий, от техники «свободного дыхания»[2] (легкий вариант холотропного дыхания, выполняемый в домашних условиях) до новых видов спорта и различных хобби.

      Некоторые участники взяли за основу приготовление и употребление национальных напитков или блюд других народов, со всех континентов планеты. Вы когда-нибудь пробовали греческий Фраппе? Аргентинский Матэ? Швейцарский напиток «Овомальтин» (Овалтин)? Индийский Масала-чай? Это чай с молоком и специями, доведенный до состояния сиропа большим количеством добавленного сахара. Говорят, Масала-чай бесподобен!..

      Готовили шанхайские пельмени? Данное блюдо представляет собой пельмени с мясной начинкой, которые варят на пару – в бульоне в бамбуковой корзинке.

      Или, например, колумбийская арепа – лепешки из маиса или муки, их обжаривают на гриле, запекают или жарят на сковороде до образования вкуснейшей воздушной текстуры. Обычно их едят на завтрак или в качестве обеденного перекуса.

      Никогда не были в Малайзии? Их неофициальным СКАЧАТЬ

<p>2</p>

Техника «свободного дыхания» представляет собой спокойное и глубокое дыхание без пауз. Используется в психотерапевтических целях, как метод релаксации.