Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев страница 26

СКАЧАТЬ урока

      I. Вводная часть

      1. Построение. Организационные команды

      (Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока и проверяет домашнее задание.)

      – Расскажите об оценке техники движений и оценке техники движений по внутренним ощущениям (уч. М.). (Примерный ответ. Технику движений можно оценивать различными способами, использовать можно как сложные технические средства, так и обычное визуальное наблюдение. Если оценивать технику движений по внутренним ощущениям, надо обратить внимание на легкость и непринужденность исполнения. В этом случае сразу заметно, насколько уверенно или неуверенно выполняется движение. Также можно следить за пульсом и дыханием, если нет заметного учащения пульса и дыхания, значит, техника выполнения оптимальна.)

      – Как влияют физические упражнения на пищеварительную систему (уч. В.)? (Примерный ответ. В пищеварительную систему входят – ротовая полость, пищевод, желудок, кишечник, пищеварительные железы. Физкультурные занятия тонизируют и укрепляют пищеварительную систему, однако надо помнить, что напрягать пищеварительную систему перед занятиями и сразу после занятий физическими упражнениями нежелательно, так как тогда кровь, призванная помогать пищеварению, распределяется по мышцам и другим органам, что мешает нормальному перевариванию пищи.

      2. Разминка

      (Выполняется разминочный бег (4 мин), во врем которого ученики могут обгонять друг друга, соблюдая правила. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Когда ученики проходят по кругу, то берут по одному футбольному мячу. Выполняется любое разученное перестроение или учитель дает ученикам самим разойтись по всему залу, чтобы каждый встал так, чтобы не мешать соседям. Проводится разминка с футбольным мячом.)

      3. Инструктаж по технике безопасности при проведении подвижных и спортивных игр

      (Учитель повторяет правила техники безопасности при проведении спортивных и подвижных игр.)

      II. Основная часть

      1. Упражнения с ведением мяча

      1. Ведение мяча по всему залу правой ногой (мяч от себя далеко не отпускать и не мешать остальным) (30 с).

      2. Ведение мяча по всему залу левой ногой (30 с).

      3. Ведение мяча по очереди из одного угла зала в другой (пройти дистанцию быстро, мяч от себя далеко не отпускать). После выполнения упражнения ученики возвращаются по периметру зала в конце колонны.

      (Пока ученики выполняют задание, учитель расставляет по всему залу стойки или конусы.)

      4. По сигналу все ученики начинают выполнять ведение, стоять на месте нельзя. Если ученик упускает мяч и тот касается стенки (скамейки, конструкций зала) или мяч заденет одну из стоек, ученик выбывает. Если два ученика сталкиваются, оба выбывают.

      Упражнение СКАЧАТЬ