Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес. Алексей Гордовский

Чтение книги онлайн.

      Общество в данном вопросе не право и никогда не было право. И мы не должны покорно подчиняться его правилам.

      Беда, конечно, в том, что людям старше 50 невероятно тяжело найти работу. По крайней мере такую, в которой они действительно могли бы реализоваться, а не «требуется вахтер 2/2».

      Тут-то и одолевает соблазн махнуть рукой: да пошло оно, мол, всё…

      Но я советую не сдаваться.

      Примите это как незначительную неприятность. В конце концов, работа – это далеко не вся жизнь.

      Жизнь гораздо шире.

      Реализуйте какие-то старые планы. Научитесь играть на гитаре / рисовать / начните – вот, кстати! – что-нибудь собирать: значки, монеты, неважно – помимо всего, это и деньги может принести, причем ощутимые.

      Заведите новых друзей, и очень желательно активных и все время к чему-то стремящихся. Это заразно.

      Обязательно займитесь физкультурой! Она, кстати, способна без прочих дополнительных стимулов вернуть интерес к жизни, потому что даст такую энергию, какую вы, может, и в 20 не имели. Вот совершенно не шучу!

      Главное – поддерживать огонь внутри себя. Если он будет гореть – вас не остановишь, как тот паровоз, который вперед летит.

      В общем, ситуация такая:

      Вы совсем не молоды. Нездоровы. Небогаты. Без каких бы то ни было перспектив. И общество уже списало вас в утиль.

      И вот с этой отметки, которая немногим выше уровня могильного памятника, вам надо стартануть вверх.

      Скажу честно: лично меня такое очень заводит и подхлестывает. Потому что есть надежда – и шанс! – выполнить-таки свою миссию, предназначение, сверхзадачу или кто как это называет, в зависимости от веры, убеждений или еще чего.

      Вы ее выполнили? Нет?

      Ну так дерзайте!

      Как я начал тренироваться после 40 лет и из толстяка стал атлетом

      Я очень хорошо помню тот день. Это был понедельник. С середины прошлой недели я говорил себе: воскресенье – последний день твоего обжорства и лени.

      Потом начнется новая жизнь, полная здорового спортивного задора, хорошего настроения, овсянки вместо гамбургеров и кефира вместо пива. Кефир вместо пива не очень вязался с хорошим настроением, но я убеждал себя, что привыкну.

      «Не привыкнешь! – возражал внутренний голос. – Пару дней продержишься и пошлешь все на фиг».