Прощай, заниженная самооценка!. С. Ф. Касаткин

Чтение книги онлайн.

      Тогда объясняю суть эксперимента. Когда человек согбенный, с поникшим взглядом – это поза покорности или раба, как я ее называю. Соответственно, и интонация звучит просяще, унизительно. Но стоит только распрямиться, посмотреть прямо в глаза – и в голосе сразу проявляются ощутимые нотки твердости и уверенности. Догадались, какая зависимость прослеживается? Коммуникативная закомплексованность и зажатость сгибают человека в позу рабской покорности и напрочь лишают чувства собственного достоинства. Но бывает также наоборот – привычная поникшая поза почти обязательно ведет к комплексам. Проделайте сами и ощутите благотворное влияние прямой осанки. Один военный на моих курсах, буквально, открытие для себя сделал. Он постоянно отмечал: как только его подопечные-новобранцы освоят строевую подготовку, так сразу личностно меняются, заметно взрослеют. Теперь, говорит, я понял, что это во многом благодаря прямой осанке. Вырабатывайте!

      Основное – прочувствовать линию собственного достоинства. В ней какая-то физиологическая и психическая основа приобретения уверенности. Проверьте на себе: поднимите подбородок и держите голову на одной прямой боковой линии с туловищем. Осознаете, что ощущается? Явный прилив уверенности и достоинства! Это постоянно подтверждают все мои слушатели. Опустите голову – так и тянет к покорности, непротивлению, а наоборот, задерете нос – хочется быть высокомерным, гордиться и зазнаваться. Хотите лишний раз убедиться в этом. Проанализируйте свои ощущения в такой ситуации: провинились в чем-то и начальник выговаривает вам. Примите поникшую позу, то есть опустите глаза и склоните голову. Сразу в голове примерно такие мысли: «Что же я наделал? Как мог так поступить? Ужас! Виноват, виноват…» Вот она рабская покорность и закомплексованность. Слова в свою защиту не можете сказать. Но распрямитесь, поднимите голову, расправьте плечи, посмотрите разгневанному начальству в глаза. Ход мыслей тотчас же непроизвольно, подчеркиваю, непроизвольно, меняется примерно на такой: «Да, виноват. Но это же все поправимо. Сейчас все переделаем и исправим.

      Не надо так распаляться». И не только думаете, но и возражаете подобным образом. Но можно и исторический аргумент. Знаете же: издавна власть имущим, духовным лидерам, богатым с детства прививалась прямая осанка и обостренное чувство собственного достоинства. Остальных же, кого было возможно, рабы-слуги-подчиненные, осознанно принуждали кланяться и унижаться, а фактически комплексовать, чтобы и мысли не возникало ощутить себя человеком.

      – ходите с книгой на голове – простейший и известный способ. Пробуют его многие, но не всегда получается, потому что в нем есть своя «фишечка». Книга должна лежать строго на темечке. Тогда только голова занимает нужное положение и вместе с туловищем образует прямую линию собственного достоинства. Книга не падает! Попробуйте СКАЧАТЬ