Прощай, заниженная самооценка!. С. Ф. Касаткин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Обязательно впитывайте в себя ответную доброжелательность и искреннее желание помочь;

      – старайтесь обращаться ко всем подряд. Но!.. не подходите к тем, кто может обидеть: пьяным, неадекватным, слишком нахальным, заведомо приставучим и т. п. И, конечно, не трогайте тех, у кого руки заняты сумками, поклажей, им же очень трудно доставать мобильник или взглянуть на часы;

      – не впадайте в панику, если вдруг не ответили или нагрубили. Продолжайте тренинг!

      – немного помогает, если перед вопросами быстро прошлись до первого пота и глубокого дыхания.

      Вместе с ними выходят излишки адреналина и спрашивать будет легче.

      Какой нужен результат? Представьте: проснулись утром и пошли в ванну умываться. Взяли зубную щетку, выдавили на нее пасту, чистите зубы, ополаскивайте рот… делаете все это ав-то-ма-ти-чес-ки, не думая. Мысли же совершенно о другом: как одеться, настроиться на работу, накормить мужа, отвезти детей в школу и т. п. Вот точно так же, как чистите зубы, особо не задумываясь и не настраиваясь, без треволнений и съедающих переживаний нужно научиться спрашивать: «Который час?» Улыбнулись – и спросили! Как само собой! Кто-то не ответил-набуркал, – да, и бог с ним, было бы из-за чего расстраиваться. Однако, есть «фишечка»: чтобы добиться такого естественного и незакомплексованного обращения к незнакомым, нужно набрать определенное количество «спрашиваний». Для каждого оно разное, – по моей практике, пятьдесят-шестьдесят-семьдесят и более. Вдруг наступит момент – почувствуете, как говорят мои обучающиеся, что-то внутри стронулось, перещелкнуло, отпустило. И все – больше не будете заморачиваться, обратиться ли к незнакомому и как это сделать. Просто подходите – и спрашиваете!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ