Психология избавления от одиночества. Александр Цовма

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и страхами и с этим не сделать ничего. Вот, вообще, ничего. Либо она была такой всегда, либо она стала такая, но она такая.

      Сепарация и принятие матери такой, какая она была в вашем подростковом возрасте, и какая она есть сейчас автоматически переносит ответственность за ваши чувства, за происходящее с вами и, отчасти, вокруг вас, на вас, как на самостоятельную взрослую личность.

      Выполнение нижеописанного ритуала инициации переключает восприятие действительности и меняет ваше положение в иерархии человеческих существ. Оно становится не равным или более высоким, нежели положение вашей матери, но отдельным, самостоятельным, независимым от неё.

      Инициация будет выглядеть в виде написания письма матери. Делать это будем в своей рабочей тетради. Весь ритуал будет выглядеть немного сложнее, но об этом ниже.

      Для проведения ритуала категорически необходимо подготовить пространство так, чтобы в течение примерно получаса вас никто не мог бы побеспокоить никаким образом. То есть, никто не должен войти к вам и даже постучаться в дверь, никто не должен позвонить любым образом, чтобы звук вызова вас не отвлекал. В случае, если это произошло, ни в коем случае не отвечайте и не открывайте. Если вы дома и живете не один, можете предупредить домочадцев, что будете очень заняты и не сможете реагировать на любые возникающие ситуации за исключением, может быть, пожара.

      Приготовьте фотографию матери, чтобы ее можно было поставить, а не положить на стол рядом с вами.

      Ритуал инициации

      Итак, поставьте фотографию матери на стол, чтобы вам было хорошо ее видно. Садитесь поудобнее, открывайте рабочую тетрадь на чистом листе, берите ручку и начинайте писать.

      Дорогая мама! Я очень тебя люблю. Я очень-очень тебя люблю.

      Я хочу, чтобы душевно мы были очень близки. Ты очень мне нужна, но, зачастую, мне очень тебя не хватает.

      Мне не хватает твоих материнских объятий, поцелуев, нежности, готовности выслушать, моральной поддержки и похвалы.

      Хотя, всё это, на самом деле, я от тебя получаю, но так редко, что чувствую себя одиноким и ненужным.

      Иногда случается так, что ты кричишь на меня, выражаешь недовольство. Причём, часто делаешь это так, как будто я очень плохой человек, как будто я специально все подстраиваю так, чтобы тебе было хуже.

      Поверь, это не так. Я просто хочу иметь своё мнение. Я хочу, чтобы с ним считались. И прежде всего, чтобы считалась ты, мама. Потому что, если со мной будешь считаться ты, значит и другие люди тоже будут считаться.

      Уже прошло много времени, даже, не один год с тех пор, как я почувствовал(а), что не представляю для тебя такой ценности, чтобы ты могла об этом сказать.

      Мне плохо от этого. Я остановился(ась) в своем развитии и не двигаюсь дальше, потому что не решён главный вопрос, вопрос взаимоотношений с тобой.

      Но, теперь я всё понял. Теперь я знаю точно – ты меня любишь! Несмотря на СКАЧАТЬ