Психология избавления от одиночества. Александр Цовма

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ вообще такое психологическая травма и почему она может вести к одиночеству? Это состояние, возникающее у человека, которому довелось пережить тяжелый психологический стресс, с которым самому ему справиться не удаётся. Возможно, короткий, высокой интенсивности, возможно, менее интенсивный, однако, длительный. Как правило, причинами этого стресса являются опасности для жизни или для целостности тела, а также различные виды острого или хронического насилия над человеком. Оградить себя от этих опасностей полностью человек не может и возникают чувства страха и беспомощности, настолько большие, что их невозможно полностью пережить в тот момент. Поэтому, они оставляют глубочайший след в психике, который может переживаться в течение десятилетий. Часто люди, подвергшись психотравме, рефлексируют, возвращаясь мыслями к событию, явившемуся причиной. Такие рефлексии являются попыткой психики постепенно «допереживать» травму, чтобы с ней можно было справиться.

      Не все люди, переживающие такие стрессы, получают психологическую травму. Как правило её появление и выраженность вызываемого психологического повреждения зависят от наличия и количества внешних (абсолютно всё, что человек может использовать из внешней среды для своей защиты) и внутренних (инстинктивные реакции, психологические установки, базовые, генетически определенные биологические реакции, прошлый опыт) ресурсов. Особенно тяжелые последствия психотравм, полученных в детстве от родителей, так как маленький ребенок не имеет возможности защищаться от самых близких людей, которые, вообще-то, сами должны его защищать.

      В психологии выделяются следующие типы психотравмирующих событий5:

      вербальное насилие в виде оскорблений, обесценивания или угроз;

      физическое насилие;

      сексуальное насилие;

      отсутствие чувства защищенности и заботы;

      развод родителей;

      измена;

      развод с супругом(ой);

      употребление психоактивных веществ членами семьи;

      наличие психических заболеваний у членов семьи;

      пребывание кого-либо из членов семьи в тюрьме

      Однако, в практической плоскости нельзя обойти вниманием такие психотравмирующие факторы, как:

      брошенность и отверженность;

      неразделенная любовь;

      внезапное и необъяснимое исчезновение близкого человека;

      тяжелая неизлечимая болезнь самого человека или его близкого.

      Разберем немного подробнее механизмы описанных типов и решим, что стоит делать в каждом случае.

      Вербальное насилие и обесценивание

      Человек с самого раннего детского возраста может подвергаться психологическому насилию и получать психотравму. Психологически незрелые родители, сами имеющие исковерканные судьбы и неправильное воспитание, могут открыто оскорблять, обзывать ребенка нехорошими словами, вплоть, до матерных. СКАЧАТЬ