Психологическое сопровождение тренерской деятельности в ДЮСШ. Программа курса повышения квалификации для тренеров детско-юношеских спортивных школ. Г. А. Кузьменко

Чтение книги онлайн.

      – приемы надситуативной регуляции;

      – приемы ситуативной саморегуляции.

      В программу занятий следует вводить ситуации, требующие преодоления трудностей (ситуация преодоления страха, волнения, неприятных ощущений и т. д.). Используя их в учебно-тренировочном процессе, необходимо соблюдать постепенность и осторожность. В обучающих ситуациях перед юными спортсменами, как правило, не ставятся задачи проявлять предельные мобилизационные возможности.

      В ходе спортивной тренировки происходит освоение методов психологической самоподготовки (самоприказ; самовнушение; самопринуждение; самоодобрение; самоуспокоение).

      Убеждение преследует более четкие задачи: настроить спортсмена на конкретную деятельность; убедить в нерациональности того или иного поведения, состояния.

      Рациональное внушение как метод решает следующие задачи:

      – логично убедить спортсмена в необходимости выполнить какой-то комплекс мероприятий, настроиться на ту или иную деятельность;

      – устранить ненужное эмоциональное напряжение или, наоборот, поднять нервно-психическую активность;

      – выстроить благоприятную перспективу, которая могла бы быть у спортсмена, если бы он следовал предлагаемым психогигиеническим советам.

      Применение активных групповых методов: дискуссионных, игровых, сенситивных тренингов способствует раскрытию потенциальных возможностей юных спортсменов.

      Групповая дискуссия повышает мотивацию и эго-вовлеченность участников в решение обсуждаемой проблемы. Метод групповой дискуссии способствует уяснению каждым участником своей точки зрения, развитию инициативы, коммуникативных качеств и умения пользоваться своим интеллектом. Групповая дискуссия помогает решать следующие задачи:

      а) обучать участников анализу реальных ситуаций, навыку отделять важное от второстепенного, формулировать проблемы;

      б) прививать умение слушать и взаимодействовать с другими людьми;

      в) моделировать особо сложные ситуации.

      Кроме того, в разнообразных тренировочных и пред-, постсоревновательных ситуациях используются методы:

      – анализа ситуаций,

      – социального тренинга,

      – деловые игры,

      – ситуационно-ролевые игры,

      – организационно-имитационные игры,

      – рефлексивно-ролевые игры,

      – психотехнические игры.

      В процессе формирования компонентов психологической готовности юного спортсмена в условиях учебно-тренировочной деятельности на базе ДЮСШ и летних оздоровительных лагерей используются игровые методы, к которым можно отнести:

      1) социодраму (ситуационный тренинг);

      2) психодраму, которая направлена на разрешение внутренних конфликтов путем проигрывания жизненных ситуаций и создания условий для осознания себя как целостной личности;

      3) контригру (трансактный СКАЧАТЬ