Психологическое сопровождение тренерской деятельности в ДЮСШ. Программа курса повышения квалификации для тренеров детско-юношеских спортивных школ. Г. А. Кузьменко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ помощь спортсменам в преодолении соревновательного стресса; создание условий для развития значимых личностных характеристик юных спортсменов; развитие навыков саморегуляции, концентрации внимания.

      В качестве средств психологической подготовки спортсмена в системе ДЮСШ можно выделить представленные ниже способы развития личностно и соревновательно значимых качеств.

      Средства управляющих воздействий в процессе психологической подготовки распределяются по представленным ниже направлениям:

      – по цели применения: мобилизующие; корригирующие; релаксирующие. Среди них: словесные (убеждающие и направляющие); двигательные; поведенческо-организующие;

      – по содержанию: психолого-педагогические; преимущественно психологические; психофизиологические. Среди них: суггестивные (внушающие); ментальные (сочетающие воздействие словом и образом); социально-игровые средства;

      – аппаратурные, психофармакологические; дыхательные; комбинированные (дыхательно-двигательные).

      В сфере воздействия средства дифференцируются как:

      – направленные на коррекцию перцептивно-психомоторной сферы (качеств, связанных с восприятием ситуации и моторными действиями);

      – воздействующие на интеллектуальную, волевую, эмоциональную, нравственную сферы личности.

      По адресату воздействия средства направлены на: психическую подготовку тренера; управление собственно спортсменом или командой.

      По времени применения они классифицируются как: предупреждающие; предсоревновательные; соревновательные; постсоревновательные.

      По характеру применения используются средства саморегуляции и гетерорегуляции.

      В процессе повышения спортивной квалификации занимающихся происходит ознакомление и овладевание такими видами психической саморегуляции, как аутогенная тренировка (АТ) и ее модификации (работает механизм самовнушения); идеомоторная тренировка (эффект связи мысли и движения); мысленная репетиция («прокручивание» в воображении мысленных картин предстоящих соревнований); ментальный имаготренинг (работа функций творческого воображения, позволяющего спортсмену создать в своем уме нужную картину предстоящих действий, представить себя в желаемом образе); психотренинг волевого внимания (приемы, направленные на концентрацию внимания, развитие памяти, навыков тактического мышления, принятие решений, коррекцию самооценки); методы гипноза – состояние транса, в которое спортсмен вводится с помощью внушения; медитационные методы; биологическая обратная связь (БОС); психомышечная, идеомоторная, аудиовизуальная тренировка.

      Рассматривая вопросы психологического сопровождения деятельности тренера, необходимо обратить внимание, что тренер использует комплексы психолого-педагогических средств. Приведем классификацию приемов регуляции психических состояний спортсмена.

      Во-первых, это регуляция СКАЧАТЬ