Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании. Игорь Молот
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании - Игорь Молот страница 10
Название: Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании
Автор: Игорь Молот
Издательство: Издательские решения
Жанр: Биология
isbn: 9785005616746
isbn:
10. Вино
Всё из порошка, а порошок из химии, лактозы и «Е» всяких! Всё, что угодно, только не вино. А в коньяке дубильные вещества, спирт химический и хна для окраски. Та ещё гадость!
11. Шампанское
Отрава из порошка и гнилых фруктов. Дисбактериоз и смерть сразу!
12. Чай – можно
Но только если сразу с куста, обрезать лично на восходе солнца. Верхние, молодые лепестки и только на восточном склоне холма. Причём куст чайный должен быть однолетним и ничем не заражённым. Желательно в Северной Индии. Но на самый крайний случай – в Восточной Шри-Ланке. Сушить и резать – только лично! Главное – не пересушить! Иначе – всё! Тяжёлые судороги и смерть!
13. Кофе без коньяка
С коньяком – только если вместо душа и обтирания (доказал профессор Йоффе). Так что, теперь и не купаться? Ну уж нет, без кофе лучше!
14. Огурцы!
Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого. Хотя, и с ними не всё так просто:
– практически все люди, страдающие хроническими заболеваниями, ели огурцы.
– 99,9% всех людей, умерших от рака, при жизни ели огурцы.
– 100% всех солдат, погибших на войне, ели огурцы.
– 99,7% всех лиц, ставших жертвами автомобильных и авиационных катастроф, употребляли огурцы в пищу в течение двух недель, предшествующих фатальному несчастному случаю.
– 93,1% всех малолетних преступников происходят из семей, где огурцы потребляли постоянно.
Единственный способ избежать вредного действия огурцов – изменить диету. Ешьте, например, суп из болотных орхидей. От него, насколько нам известно, ещё никто не умирал.
Как вы уже поняли (надеюсь), всё написанное выше – это и есть «ПП головного мозга». И если вы верите хотя бы в один из пунктов, у меня для вас плохие вести… Как правило, с Ппшниками нужно разговаривать аккуратно, сдержанно и медленно. Желательно не использовать более 5 слов в предложении. Ходят слухи, что длительный дефицит калорий, как и ожирение, приводят к ухудшению когнитивных функций21.
Люди постоянно ищут какую-то лучшую, модную диету, которая поможет им похудеть быстро, комфортно и навсегда. Перескажу позицию «Международного общества спортивного питания», основанную на критическом анализе научной литературы, где рассматривается, как различные типы диет влияют на состав тела. Авторы – десятки авторитетных учёных, таких, как Алан Арагон, Брэд Шонфельд и другие22:
1. Существует множество типов диет и стилей питания, в соответствии с которыми многочисленные подтипы подпадают под каждый основной диетический архетип.
2. Все методы оценки состава тела имеют сильные и слабые стороны.
3. Диеты, в основном ориентированные на потерю жира, обусловлены устойчивым дефицитом калорий. Чем выше базовый уровень жира в организме, тем более агрессивно СКАЧАТЬ
Elise C Cope et al. «Microglia Play an Active Role in Obesity-Associated Cognitive Decline»
Alan A Aragon, Brad J Schoenfeld et al. «International society of sports nutrition position stand: diets and body composition»