Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании. Игорь Молот

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании

Автор: Игорь Молот

Издательство: Издательские решения

Жанр: Биология

Серия:

isbn: 9785005616746

isbn: 0

Аннотация:

В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке.Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны тренировочного процесса, сняв с Вас розовые очки. Вы научитесь использовать на занятиях не только тело, но и все возможности мозга. Сочетание доказательного фитнеса и искрометного юмора приятно удивят любого читателя.