Тренинг уверенности и повышения самооценки. Игорь Вагин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ успехи. Постарайтесь разобраться, чей это голос – действительно ваш или чей-то чужой. Голос человека, который когда-то подверг сомнению или критике ваши способности, вашу силу? Кто же спроецировал на вас собственную несостоятельность? Может, это голос вашей нерешительной матери, или издерганной учительницы, или старшего брата-пессимиста? Поменяйте эти голоса на голоса поддержки: вспомните, кто вас когда-либо хвалил. Ведь хоть один человек наверняка в вас когда-то верил!

      Глава 4

      Диагностика уверенности и решимости

      "Тело – это подставка для светлого зеркала.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ