Тренинг уверенности и повышения самооценки. Игорь Вагин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Тренинг уверенности и повышения самооценки

Автор: Игорь Вагин

Издательство: Игорь Вагин

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn:

isbn: 2022

Аннотация:

Первая книга в России по системной тренировке навыков повышения самооценки и уверенности в себе. Тренировка внутренних состояний веры в себя, постановка корсета уверенности, освоение моделей уверенного поведения. Одна из важных проблем современного человека – неверие в свои собственные силы, низкая самооценка, что значительно снижает личную эффективность и стрессоустойчивость. В книге подробно описано, как повысить уверенность в себе и самооценку, убрать негативные убеждения в отношении себя. Как уверенно публично выступать, активно продавать, вести переговоры, сдавать экзамены, просить и отказывать в просьбе. Как выступать на соревнованиях, решать конфликты и вести словесную дуэль и главное, добиваться своих целей. Как снизить стресс и сделать свою жизнь ярче и успешнее, повысить конкурентоспособность и качество жизни.