Стоп-старение! Битва за жизнь! Долгую и здоровую. Анатолий Маловичко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Стоп-старение! Битва за жизнь! Долгую и здоровую - Анатолий Маловичко страница 13

СКАЧАТЬ крепко.

      Каждое утро я просыпаюсь свежим и отдохнувшим и радуюсь новому дню. Я с полной уверенностью смотрю в будущее и радуюсь каждому новому дню. Мое здоровье укрепляется день ото дня, мой обмен веществ функционирует безукоризненно, и я благодарен и счастлив, что у меня все так хорошо. В любом отношении дела у меня день ото дня все лучше и лучше. Я чувствую себя очень хорошо. Моя кожа натягивается, с каждым днем у меня все более цветущий вид. Я выгляжу все более цветущим и чувствую себя день ото дня моложе. Я ощущаю, как я все больше молодею – становлюсь все более молодым и здоровым».

      После этого вы можете вставить индивидуальные целевые установки. Если вы хотите похудеть, то, например, внушаете себе следующее:

      «Мои клетки тела на… (указывается место, где находится избыточное жировое отложение) ликвидируют свои запасы. Я становлюсь все стройнее, день ото дня все стройнее».

      Или вы хотите увеличить объем груди:

      «Жировые ткани моей груди накапливают дополнительный жир, соединительные ткани напрягаются».

      Также возможно усиление скелетной мускулатуры:

      «Объем мускулатуры моих рук, ног и груди увеличивается изо дня в день. Мышечные клетки делятся все быстрее и быстрее, день ото дня все быстрее и быстрее, до тех пор, пока не достигнут желаемого мной объема».

      Далее продолжается общий текст внушения:

      «Новая, не известная мне ранее энергия пронизывает меня, и я с радостью решаю проблемы, возникающие передо мной. Ничто не может меня больше остановить, я сам, наконец, взял свою судьбу в свои руки и направляю ее по своему желанию. Я сам распоряжаюсь своей жизнью по своему желанию и от всего сердца рад и счастлив».

      На этом месте вы делаете трехминутную паузу, а затем продолжаете:

      «Я еще раз ощущаю это расслабление, которое наполняет все мое тело, и я ощущаю его день ото дня все больше. В этом приятном состоянии покоя и расслабления каждая клетка моего тела наполнилась свежей силой. Я полон сил и энергии. Я чувствую себя очень хорошо. Сейчас я начну считать до трех. Затем я вновь открою глаза и буду свеж и бодр… Один – два – три. Открываю глаза! Мои руки и ноги – вновь гибкие, легкие и подвижные. Я полон сил и энергии и чувствую себя очень свежо и хорошо. Я чувствую себя очень свежо и хорошо».

      Частота упражнения

      Основное внушение проводится 14 дней подряд. При необходимости вы внушаете расширенный текст так долго, пока не достигнете желаемого результата.

      Есть ряд других, чисто специфичных эндокринных заболеваний: синдром Иценко – Кушинга; адипозо-генитальная дистрофия; воспалительные изменения в области гипоталамуса; хромофобная аденома гипофиза; прогрессирующая липодистрофия. Автор специально опускает рассмотрение этих редких заболеваний, так как они имеют чисто медицинский научный характер.

      III. Третья форма ожирения – токсическая тучность

      Такая форма тучности СКАЧАТЬ