00:00. Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ. Валентина Кляйн
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 00:00. Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ - Валентина Кляйн страница 10

СКАЧАТЬ второй раз идти к Валентине не пришлось. После той техники ДПДГ прошло уже 7 месяцев. Страхи ушли полностью. Сейчас, если отключают вечером свет, то дочь идёт не просто одна в другую темную комнату, когда ей надо что-то там взять, – она идёт туда даже без фонарика.

      Для меня это так и осталось каким-то непонятным чудом: как за 15 минут можно избавиться от таких страхов?

      У дочери-то страх темноты прошёл, а вот у меня страх, что она останется одна дома в темноте, никуда не делся. Через год я снова пришла к Валентине, чтобы убрать уже мою собственную тревогу. Каждый раз, когда я возвращалась домой, я судорожно считала, кто во сколько приедет домой, будет ли ещё светло или уже темно на случай, если выключат электричество. Это незаметно вроде, но очень даже выматывало. Понадобилось две встречи по одному часу техникой ДПДГ.

      Сейчас я ловлю себя на мысли, что если после работы иногда и звоню близким, чтобы уточнить, кто и когда приедет домой, то делаю это скорее потому, что вроде НАДО выполнить эту обязанность – позвонить. Но точно не из страха. Я даже подумала: “Надо же, я словно какая-то бессердечная становлюсь. Ну, выключат свет, да и ладно. Ну, посидит дочь одна в темноте, ну и что? Фонарик всегда стоит на зарядке. Не проблема”».

      Действительно, у детей процесс переработки тяжелых эмоций через технику ДПДГ идёт многократно быстрее, чем у взрослых. Иногда достаточно нескольких секунд движений глазами влево, вправо – и страх исчезает. Бывает, что это происходит настолько быстро, что теряется не только родитель и ребёнок, но и я сама: «Как, что, уже все, так быстро?»

      Ну и, конечно, нужно наблюдать дальше за ребёнком через неделю-две, чтобы понять, нужна ли повторная доработка.

      Аналогично метод ДПДГ помогает избавиться от воспоминаний или фантазийных страхов:

      – страх пожара, огня;

      – страх землетрясения;

      – страх войны, мародёрства;

      – страх голода;

      – страх потопа, шторма, наводнения;

      – страх воды, глубины;

      – страх утонуть;

      – страх молний, грома, грозы.

      Темы сексуальности

      Метод ДПДГ помогает избавиться от воспоминаний или фантазийных образов на самые разные интимные темы. Вот некоторые из них, которые за последний год встречались в моей практике с клиентами:

      – я не чувствую себя сексуальной(-ым);

      – мне стыдно и неловко проявлять свою сексуальность;

      – я не получаю оргазм;

      – я не хочу секса;

      – во время близости я стесняюсь того, как я выгляжу;

      – стыдно посчитать всех своих сексуальных партнёров;

      – стыдно говорить с партнером/партнершей о бывших;

      – стыдно вспоминать про следы месячных на матрасах, на простынях, на одежде, на сиденьях машин, на стульях, на белье;

      – из-за месячных я чувствую себя «грязной»;

      – стыдно СКАЧАТЬ